Trang chủ - Blog - Tìm hiểu collagen - Lysine & Collagen có tầm quan trọng như thế nào đối với cơ thể


Lysine & Collagen có tầm quan trọng như thế nào đối với cơ thể

Axit amin thiết yếu có nhiệm vụ tạo ra protein trong cơ thể. Các axit amin như lysine có tác dụng giúp cơ thể sản xuất năng lượng. Hoạt động của Lysine làm tăng canxi và giúp tạo collagen. Cơ thể chứa collagen trong mô và các cơ quan nội tạng. Collagen bảo vệ các mô liên kết và hàn gắn vết thương. Điều quan trọng là ăn các thực phẩm giàu chất lysine vì nó không được chứa trong cơ thể.

Lysine - Axit amin thiết yếu

Lysine là một axit amin mà cơ thể không thể sản xuất - nó phải được đưa vào cơ thể thông qua thực phẩm, báo cáo của Trung tâm Y tế Đại học Maryland, hoặc UMMC .. Các nạn nhân bị bỏng, vận động viên và những người ăn chay rất bổ sung lysine. Nó có tác dụng rất quan trọng trong việc sản xuất axit amin, carnitine, chuyển axit béo thành năng lượng. Cũng vì tác dụng này mà nó làm giảm cholesterol. Lysine còn được gọi theo tên khác là L-lysine và amino acid K.

Tầm quan trọng của Lysine

Bệnh loãng xương

calcium,canxi

Các tạp chí "Dinh dưỡng" báo cáo rằng bổ sung lysine làm tăng hấp thu canxi và giảm sự mất canxi ở phụ nữ bị loãng xương. Theo Research Gate Scientific Network thì Lysine hoạt động như một khối xây dựng cho các protein và tạo ra các sợi và các sợi collagen. UMMC cho biết lysine kết hợp với axit amin, L-arginine làm giàu môi trường cho các tế bào tạo xương cho phép sản xuất collagen.

Tầm quan trọng của Collagen

Báo cáo Dinh dưỡng báo cáo rằng collagen liên kết tế bào với nhau tạo cho cấu trúc và hỗ trợ các bộ phận. Collagen chiếm phần lớn lượng protein trong cơ thể, xuất hiện trong răng, mô liên kết, các cơ quan chính, mạch máu và mắt. Collagen sản xuất trong não bảo vệ chống lại các bệnh Alzheimer. Tổ chức Vitamin C khẳng định rằng việc thiếu collagen gây ra các mạch máu bị phá vỡ dẫn đến xuất huyết.

Các hoạt động của Lysine

Lysine hoạt động để chặn các enzym phá vỡ collagen, theo Trung tâm Y tế Thái Bình Dương. Báo cáo Dinh dưỡng báo cáo rằng vitamin C kết hợp với lysine và amino acid, proline, dạng procollagen từ đó các loại collagen khác nhau được hình thành trong cơ thể. UMMC tuyên bố rằng một số người bổ sung lysine để bảo vệ chống lại virút gây ra vết loét lạnh và mụn rộp sinh dục. Các trường đại học tiếp tục nói rằng một số nghiên cứu cho thấy không có sự giảm nhẹ triệu chứng từ bổ sung lysine khi thực hiện ở đầu của mụn trứng cá.

collagen,chiều cao

Bổ sung Lysine

Theo Trung tâm Y tế Thái Bình Dương, lysine không tích tụ trong các mô vì lượng dư thừa được bài tiết ra từ cơ thể. Khoảng một pound lysine được lưu trữ trong một 150 lb của. Sự suy giảm mãn tính của axit amin thiết yếu xảy ra, chủ yếu bởi vì nó được bài tiết ra khỏi cơ thể. Có thể bổ sung Lysine ở dạng viên nang, viên, kem và chất lỏng thường là L-lysine, theo UMMC.

Nguồn chế độ ăn kiêng của Lysine

Các nguồn protein chứa lysine bao gồm thịt đỏ, thịt gia cầm, thịt lợn, phó mát, cá tuyết, cá mòi, quả hạch, trứng, đậu nành, đậu và các sản phẩm từ sữa, theo báo cáo của UMMC. Phô mai Parmesan và đậu phụ có chứa lượng lysine cao. Men bia và spirulina của bia cũng có chứa lysine.

Đăng ngày: . Từ khóa: collagen, viên uống collagen, bổ sung collagen, Lysine, bổ sung Lysine

Bài liên quan

5 loại thuốc uống collagen của Mỹ tốt nhất hiện nay

Thuốc uống collagen của Mỹ hỗ trợ làm đẹp da, chống lão hóa toàn diện. Thuốc collagen của Mỹ mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh tràn đầy sức sống.

Mua thuốc collagen của Mỹ ở đâu để đạt chất lượng đảm bảo nhất?

Để mua được loại viên uống collagen của Mỹ tốt nhất với giá cả hợp lý nhất, bạn cần tìm đúng địa chỉ uy tín phân phối các loại collagen Mỹ tốt

Thuốc uống collagen dạng viên của Nhật loại nào tốt nhất hiện nay?

Nói đến sản phẩm collagen tốt nhất hiện nay, chúng ta thường đề cập đến collagen Mỹ, Nhật Bản, Úc,... Trong đó collagen của Nhật vẫn được ưa chuộng

Axit Malic là gì? Axit Malic có những tác dụng gì đối với sức khỏe?

Axit malic là một chất được tìm thấy tự nhiên trong táo và lê và một số trái cây khác. Nó được coi là một axit alpha-hydroxy, một loại axit tự nhiên thường

Collagen là gì? Lợi ích của việc bổ sung collagen thường xuyên

Hầu hết phụ nữ đều dùng collagen và nó luôn là đề tài để họ nhắc tới. Nhưng collagen là gì? Nó được dùng để làm gì? Bạn có nên sử dụng nó hay không

Tiêm Collagen - Chi phí - Rủi ro và tác dụng phụ có thể gặp

Việc sử dụng collagen để điều trị các vùng ngực, lưng và cổ cũng đã được sử dụng. Tuy nhiên, tiêm collagen ở vùng mặt là phổ biến nhất.

Liều dùng collagen cần bổ sung ở mỗi độ tuổi có khác nhau không?

Liều dùng collagen ở mỗi độ tuổi có khác nhau không? Đây là băn khoăn của đa số chị em khi muốn bổ sung collagen nhưng chưa biết liều lượng thích hợp

Kem chống nhăn da vùng mắt tốt nhất hiện nay

Kem chống nếp nhăn vùng mắt sẽ giúp làn da đang dần lão hóa của bạn trở nên căng mịn hơn mỗi ngày và xóa mờ các vết thâm và nếp nhăn vùng quanh mắt trả

Bổ sung collagen bằng cách nào tốt nhất cho làn da đang lão hóa?

Bổ sung collagen bằng cách nào tốt nhất cho làn da đang bị lão hóa. Cùng tham khảo bài viết sau đây để có câu trả lời chính xác nhất nhé!

Collagen làm đẹp da sử dụng như thế nào hiệu quả nhất cho làn da xấu

Collagen làm đẹp da dùng như thế nào hiệu quả tốt nhất? Thuốc collagen nào tốt cho da được ưa chuộng nhất hiện nay... Tất cả sẽ được giải pháp ngay sau

Đăng nhận xét về:

Bạn vui lòng nhập đầy đủ thông tin trước khi gửi!


Sản phẩm chăm sóc sức khỏe

Sản phẩm làm đẹp

Các loại khác

Collagen Dạng Viên

Địa chỉ: Địa chỉ: 2/36 Đường Lê Văn Thọ, Gò Vấp, Việt Nam

Điện thoại: 0973.896.896 - 01215950233

Email: info@collagendangvien.com