Làm cách nào để khôi phục lại collagen bị mất cho cơ thể?

Làm cách nào để khôi phục lại collagen bị mất cho cơ thể?

11/1/2017

Collagen là một chất xơ trong mô liên kết tồn tại trên khắp cơ thể của bạn nhưng nó được thể hiện rõ ràng nhất trên mặt. Khi bạn già đi, cơ thể bạn sẽ ngừng sản xuất collagen và collagen hiện có sẽ bắt đầu tan rã.

Điều này dẫn đến sự chùng nhão da mặt và nếp nhăn trên da bắt đầu xuất hiện. Song song với nó là hiện tượng da khô ráp hơn trước. Để khôi phục lại lượng collagen bị mất, có nhiều cách khác nhau bạn có thể áp dụng. Hiện tại, có những cách khôi phục collagen tốn kém và mắc tiền nhưng cũng có những cách đơn giản bạn có thể thực hiện đều đặn hàng ngày.
Trong bài này tôi sẽ giới thiệu các bước đơn giản bạn có thể áp dụng hàng ngày để khôi phục lượng collagen đã bị mất.

Bước 1

Hãy thoa kem chống nắng hàng ngày. Phần lớn tổn thương collagen ở mặt bạn có thể là do tổn thương do ánh nắng mặt trời. Nhiều chất làm ẩm được đưa vào trong kem chống nắng. Kiểm tra nhãn và sử dụng SPF thấp nhất là 30.

Bước 2

Ăn thực phẩm có chứa axit amin lysine và proline. Collagen tự nhiên có chứa một lượng lớn hai axit amin này. Việc sử dụng các loại thực phẩm chứa 2 axit amin này có thể hỗ trợ bạn tái sản xuất collagen cho cơ thể. Lysine có thể được tìm thấy trong thịt nạc, cá và sữa ít chất béo, trong khi trứng trắng và mầm lúa mì là những nguồn cung cấp proline tốt nhất.

Bước 3

Hãy bổ sung vitamin C hàng ngày hoặc uống collagen c. Vitamin C là cần thiết để biến đổi lysine và proline thành hydroxylysine và hydroxyproline, các dạng của các axit amin cần thiết để xây dựng lại collagen.

vitamin c & collagen c

Bước 4

Tăng số lượng protein bạn tiêu thụ trong chế độ ăn uống của bạn. Phụ nữ nên tiêu thụ 46 gram protein mỗi ngày, trong khi đàn ông nên tiêu thụ 56 gram mỗi ngày. Protein hỗ trợ sự phát triển và tăng cường sức khỏe của collagen nên làm cho quá trình mất mát giảm xuống.

Bước 5

Sử dụng một loại kem hàng ngày có chứa retinol. Bạn có thể mua thuốc theo toa cho một loại kem có liều cao, nhưng một số sản phẩm chất lượng có sẵn tại các cửa hàng thuốc và tiệm làm đẹp. Retinol đã được chứng minh để hàn gắn sự đổ vỡ collagen do ánh sáng mặt trời gây ra.

Tóm lại, những điều bạn cần quan tâm hàng ngày là:

  • Kem chống nắng
  • Thực phẩm giàu chất lysine, proline và protein
  • Bổ sung vitamin C
  • Kem dưỡng ẩm chứa retinol

Lời khuyên

Tái sản xuất collagen là một quá trình phức tạp và tất cả các bước trên làm việc kết hợp để làm cho nó xảy ra. Đặc biệt hãy quan tâm đến những bước cản trở sự sản xuất của collagen.

Tinh chất Collagen Vàng kết hợp nhau thai cừu hộp 50ml Costar Tinh chất Collagen Vàng kết hợp nhau thai cừu hộp 50ml Costar - Giá bán: 220,000 đồng

Tìm hiểu thêm

HƯỚNG DẪN MUA HÀNG TRÊN MARS Beauty STORE

Quý khách có thể đặt mua hàng trên Mars Beauty Store bằng một trong 2 cách sau: 

1. Đặt hàng trực tiếp bằng cách gọi điện đến các số HOTLINE: 0973.896.896

2. Đặt hàng trực tuyến bằng cách điền thông tin sản phẩm cần mua vào mẫu đặt hàng. Các bước thực hiện như sau:

  • Chọn sản phẩm hoặc Combo sản phẩm cần mua bằng cách bấm vào hình ảnh hoặc tên sản phẩm.
  • Bấm nút ĐẶT MUA để chuyển đến mẫu đặt hàng.
  • Điền thông tin của bạn như Tên, Địa Chỉ, Điện thoại,... Sau đó bấm nút ĐẶT MUA
  • Lưu ý: Nếu bạn muốn mua số lượng sản phẩm nhiều hơn, hãy chọn số lượng sản phẩm cần mua (giá rẻ hơn và có quà tặng)

Tại sao bạn nên đặt hàng trực tuyến?

  • Có thể đặt hàng bất kỳ lúc nào.
  • Mars Beauty Store sẽ gọi điện lại tư vấn thêm về sản phẩm cho bạn và xác nhận lại đơn hàng.
  • Thường xuyên có chương trình giảm giá khi khách đặt trực tuyến

Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến. Tất cả các đơn hàng đều được giao miễn phí trên phạm vi toàn quốc.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa làm đẹp, sữa ong chúa dạng viên, serum nhau thai cừu, glucosamine, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền, Mars Beauty Store, Son môi,...
Địa chỉ: Chung Cư Khang Gia - Đường Phan Huy Ích, Phường 14 Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh
 

Hotline: 0973.896.896 (Call, Zalo, Viber)