Liều dùng collagen cần bổ sung ở mỗi độ tuổi có khác nhau không?


Liều dùng collagen cần bổ sung ở mỗi độ tuổi có khác nhau không?

Liều dùng collagen ở mỗi độ tuổi có khác nhau không? Đây là băn khoăn của đa số chị em khi muốn bổ sung collagen nhưng chưa biết liều lượng thích hợp.

Thực phẩm bổ sung Collagen đã được nhiều nước trên toàn thế giới sản xuất. Trong đó nổi tiếng nhất là thực phẩm chức năng collagen của Mỹ, collagen nhật, collagen của Úc,... Vậy, độ tuổi nào cần phải bổ sung collagen và với liều dùng collagen ra sao?

Quan niệm chống lão hóa da và cơ thể chỉ cần khi chúng ta bước vào độ tuổi trung niên sẽ là sai lầm lớn

Thực chất, để có làn da tươi tắn trẻ trung theo thời gian bạn cần phải chăm sóc da ngay khi còn trẻ. Do đó, các bạn cần biết chính xác bản thân mình cần làm gì trong từng độ tuổi. Điều này rất cần thiết để ngăn ngừa hiệu quả quá trình lão hóa cơ thể và làn da. Việc bổ sung collagen là cần thiết nhưng cần lưu ý liều dùng collagen trong từng thời kỳ.

Có nhiều cách bổ sung collagen khác nhau để giúp cho da của bạn luôn được khỏe mạnh. Ví dụ như: bạn có thể tiêm collagen, sử dụng mặt nạ colagen, uống bổ sung collagen hay sử dụng các thực phẩm giàu collagen. Trên blog này, tôi đã có bài viết chi tiết hướng dẫn những cách bổ sung collagen hiệu quả. Vì vậy, trong bài viết này, tôi không để cập đến cách bổ sung collagen mà chỉ đề cập đến liều lượng sử dụng collagen như thế nào cho phù hợp.

Liều lượng sử dụng collagen như thế nào?

Mỗi độ tuổi khác nhau thì liều lượng sử dụng collagen có khác nhau không?

Nếu bạn bổ sung collagen qua đường uống thì nó sẽ hấp thụ qua mạng ruột để vào máu và di chuyên khắp nơi trong cơ thể. Các chuyên gian khuyên chúng ta nên cung cấp đủ lượng collagen hàng ngày là 4000-6000mg. Nếu lượng collagen ít hơn và không bù đủ lượng collagen bị mất đi sẽ dẫn đến các dấu hiệu lão hóa da.

Tùy theo độ tuổi, bạn có thể bổ sung collagen liên tục hoặc: Bổ sung collagen liên tục trong 2 tháng rồi ngưng 2 tháng sau đó quay lại.

Ở trong thời kỳ độ tuổi 20 - Liều dùng collagen thích hợp giúp bảo vệ và phục hồi da

  • Ở lứa tuổi này, cấu trúc da của bạn dễ dàng bị tổn thương. Nguyên nhân do chế độ ăn uống chưa lành mạn. Thêm vào đó là điều kiện làm việc ở môi trường ngoài trời khắc nghiệt. Chính vì một vài thương tổn đó sẽ kích thích sự lão hóa da mà bạn không thể nhận thấy rõ ràng.
  • Một vài dấu hiệu của sự lão hóa để bạn nhận biết rõ nhất. Đó chính là sự hình thành các quầng thâm mắt. Tình trạng mệt mỏi, mắt thường bị sưng lên. Khuôn mặt trở nên hốc hác...
  • Lúc này, cách tốt nhất là bạn nên đeo kính râm và thoa kem chống nắng lúc đi ra ngoài. Hơn nữa, bạn hãy sử dụng kem dưỡng ẩm với chỉ số SPF ít nhất là 30 phút mỗi ngày. Phương pháp này sẽ hỗ trợ bạn thúc đẩy quá trình chống oxy hóa. Đồng thời phục hồi làn da để "sống mãi cùng thời gian".

Ở độ tuổi 30 - Cải thiện và phục hồi làn da với liều dùng collagen phù hợp

  • Trong độ tuổi 30, hầu hết tất cả chị em đã phát hiện ra một số dấu hiệu lão hóa rõ hơn. Đó là một số vết nhăn, vết chân chim, ở da mặt và quanh vùng mắt. Nguyên nhân chính của tình trạng này là do làn da bị thiếu hụt collagen.
  • Để khắc phục vấn đề này, chúng ta nên bổ sung collagen hằng ngày. Loại protein đặc biệt này có nhiều trong các loại thực phẩm bổ sung collagen của Mỹ và Nhật. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm các dưỡng chất quý giá như vitamin, pep-tít. Bên cạnh đó  bạn cũng cần chú ý loại bỏ tế bào chết cho da.

Ở tuổi 40 - Giúp da căng mịn tự nhiên bằng cách bổ sung đúng liều dùng collagen

Ở giai đoạn độ tuổi 40, khi đó da của phụ nữ sẽ mỏng và trở nên nhạy cảm hơn. Bí quyết tốt nhất ở tuổi này là sử dụng sản phẩm mỹ phẩm có chứa axit hyaluronic giúp làm căng mịn làn da. Phương pháp này gần như đã là biện pháp dễ dàng nhất giúp cho làn da chúng ta căng mềm và săn chắc tự nhiên.

Ở giai đoạn độ tuổi 50 - Hãy cung cấp những dưỡng chất giữ ẩm cho da

Sự thay đổi lượng hooc môn ở tuổi 50 là nguyên nhân khiến da của bạn trở nên nhạy cảm và khô ráp do thương tổn. Trong giai đoạn này, bạn cần phải bồi bổ làn da với ceramid và glycerin có trong các thực phẩm bổ dưỡng như trà trắng và đậu nành.

Đăng ngày: . Từ khóa: bổ sung collagen, độ tuổi bổ sung collagen, liều dùng collagen

Sản phẩm tương tự

Collagen Dạng Viên

Địa chỉ: Đường D1, Thảo Điền, Quận 2, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

Điện thoại: 0945.825.825 - 0795950233

Email: info@collagendangvien.com

Hotline, Zalo, Viber: 0945.825.825