Cinnamon là gì? Tác dụng của vỏ quế không chỉ là gia vị
Trang chủ - Thuốc bổ não - Cinnamon là gì? Tác dụng của vỏ quế không chỉ là gia vị


Cinnamon là gì? Tác dụng của vỏ quế không chỉ là gia vị

Cinnamon là gì, nó là tên gọi tiếng Anh của quế, một loại thảo mộc có mùi hương dễ chịu và từ lâu người ta đã biết đến nhiều tác dụng của vỏ quế.

Tác dụng của vỏ quế đối với cơ thể con người khá toàn diện. Chúng bao gồm khả năng làm chậm lão hóa, kiểm soát viêm, điều chỉnh lượng đường trong máu. Bạn có biết tác dụng của vỏ quế Cinnamon là gì đối với hệ miễn dịch không? Nó thực sự có khả năng cao kiểm soát nhiễm trùng do vi khuẩn và phòng ngừa ung thư.

Tinh dầu chiết xuất từ vỏ quế cũng giúp cải thiện cấu hình lipit của máu, tăng độ nhạy cảm với insulin. Vì vậy, chỉ với một lượng nhỏ làm gia vị món ăn đã đủ để bạn nhận đủ các tác dụng của vỏ quế lên cơ thể.

Nếu bạn muốn biết cụ thể hơn tác dụng của vỏ quế đối với sức khỏe, hãy đọc ở phần sau của bài viết. Còn ngay bây giờ, chúng ta sẽ tìm hiểu Cinnamon là gì.

Cinnamon là gì?

Thực sự bạn nên biết Cinnamon là gì? Cinnamon là một loại gia vị nổi tiếng. Nó cũng tương tự như các loại gia vị quen thuộc khác là gừng và nghệ. Tuy nhiên, hương vị của nó thường gây ra một sự tò mò mãnh liệt. Nó thường được tìm thấy trong vỏ của nó. Phần lớn các ứng dụng chế độ ăn uống của nó là từ bột quế. 

Cinnamon là gì

Hương vị gây ra sự tò mò của Cinnamon là gì? Nó là một loại gia đặc biệt và linh hoạt. Vỏ quế mang đến cho bạn một cách tuyệt vời để tăng thêm lợi ích từ các loại thực phẩm được bổ sung nó. Vì thế bạn đừng bỏ qua việc thêm bột vỏ quế vào các món ăn của mình. Bột vỏ quế trộn với bột yến mạch, bánh nướng hoặc thậm chí là thực phẩm mặn. Sự kết hợp hài hòa này sẽ phát huy tối đa tác dụng của vỏ quế và thực phẩm mà bạn ăn.

Bài viết này sẽ thảo luận về những tác dụng của vỏ quế đối với sức khỏe của bạn. Quế có thể được chia thành hai nhóm chính: Ceylon và Cassia. Những nhóm khác nhau này có những lợi ích sức khỏe riêng. Sau đây chúng tôi sẽ thảo luận về những tác dụng của vỏ quế cơ bản nhất.

7 tác dụng của vỏ quế lên sức khỏe của con người

1. Chống oxy hóa và lão hóa

Bột vỏ quế cũng giống như nhiều loại gia vị khác. Nó chứa các chất chống oxy hóa cực kỳ cao. Vì thế tác dụng của vỏ quế trước hết là giảm stress oxy hóa trên cơ thể. Từ đó nó làm giảm tác hại của lão hóa.
Trong vỏ quế có một số lượng cao các chất chống oxy hóa thực vật. Chúng bao gồm các polyphenol và flavonoid dồi dào. Những hợp chất này trong vỏ quế đã được chứng minh là chất chống oxy hóa hiệu quả nhất trong tất cả loại thực phẩm thực vật. 

Tác dụng của vỏ quế

Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn không tiêu thụ nhiều bột quế với hàm lượng lớn như các gia vị khác (như tỏi). Vì vậy bạn cần đảm bảo rằng lượng quế được thể hiện qua nhiều bữa ăn thực tế.

2. Tác dụng của vỏ quế đối với tình trạng viêm nhiễm

Vỏ quế có tính năng chống viêm mạnh mẽ nhờ chất chống oxy hóa

Các polyphenol chống oxy hóa được tìm thấy trong vỏ quế cũng có thể có tác dụng mạnh mẽ để chống viêm. Viêm xảy ra để đáp ứng với một loạt các kích thích. Bao gồm từ việc ít tập thể dục hay chế độ ăn uống nghèo nàn.

Khả năng chống viêm mạnh bằng chế độ ăn uống là rất tốt. Bởi nó là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và tuổi thọ. Đặc biệt trong số những người tập thể dục, kiểm soát tình trạng viêm sẽ có nghĩa là cải thiện sức khỏe cơ, khớp và các mô liên kết.

Đặc biệt tác dụng của vỏ quế cực tốt để bảo vệ hệ thần kinh

Một tác dụng của vỏ quế rất quan trọng đó là bảo vệ hệ thần kinh. Các hợp chất đặc biệt trong vỏ quế có thể giảm viêm thần kinh. Tình trạng viêm có thể ảnh hưởng đến não và hệ thần kinh. Sự thoái hóa của các mô trong não và hệ thần kinh gây ra nhiều tình trạng khác nhau. Trong đó nguy hại nhất là bệnh Alzheimer và Parkinson.

Những bệnh nhân có nguy cơ lão hóa não sớm nên bổ sung thêm các thảo dược bổ não. Chiết xuất từ lá cây bạch quả Ginkgo Biloba rất tốt cho những trường hợp này. Hiện có sản phẩm dạng viên nang rất tiện sử dụng. Bạn có thể đặt mua sản phẩm tại đây: https://collagendangvien.com/p/thuoc-bo-nao-ginkgo-biloba-cua-my.htm

Tác dụng của vỏ quế hoàn toàn đảo ngược được tình trạng này. Việc giảm viêm không chỉ ngăn ngừa các bệnh thần kinh. Mà nó còn giảm tác động tiêu cực của lão hóa lên não bộ. Từ đó tạo thêm sức mạnh của sự phối hợp và cân bằng hệ thần kinh.

Sự thoái hóa thần kinh cũng có thể giảm tính di động của cơ bắp và vận động khớp. Bằng cách giảm viêm trên hệ thần kinh, bạn có thể giảm được tiêu cực của lão hóa.

3. Ổn định đường huyết và kháng insulin

Đường huyết và kháng insulin là cả hai yếu tố quan trọng của bệnh tiểu đường loại II. Tình trạng này liên quan đến sự phát triển không nhạy cảm với insulin. Nó thường là kết quả của việc tiêu thụ quá nhiều calo và carbohydrate tinh chế trong thời gian dài. Hậu quả dẫn đến biến động không ổn định. Điều này rất nguy hiểm làm tăng lượng đường trong máu.

Rất may là tác dụng của vỏ quế có thể trì hoãn được điều này. Các hợp chất trong vỏ quế có hiệu quả điều hòa hòa lượng đường trong máu. Đồng thời nó làm tăng độ nhạy cảm với insulin.

Điều này có nghĩa là nó có thể làm giảm cả nguyên nhân và triệu chứng của bệnh nhân tiểu đường. Trong khi điều này chỉ có hiệu quả với chế độ ăn uống có kiểm soát carbohydrate. Từ đó có thể tạo ra sự ổn định đường huyết theo thời gian. Cuối cùng là thúc đẩy trở lại với sức khỏe phù hợp.

4. Cải thiện tình trạng mỡ máu

Tác dụng của vỏ quế cũng thể hiện ở việc cải thiện cấu hình của lipit máu. Chất béo trong máu có liên quan đến chức năng của tim. Nó có thể gây bệnh tim mạch cho bạn. Khi bạn tiêu thụ 1 lượng quế vừa đủ sẽ tác động tích cực. Nó sẽ giảm nồng độ chất béo trong dòng máu. Điều này sẽ tác động tích cực đến sức khỏe trái tim. Vì bệnh tim là kẻ giết người số 1 trên thế giới. Cho nên chúng tôi muốn giảm nguy cơ này càng nhiều càng tốt.

Bệnh tim không thể được giải quyết chỉ với riêng tác dụng của vỏ quế. Điều bạn cần chú ý là chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng. Tuy nhiên, tăng cường sức khỏe của bạn có nghĩa là kết hợp một loạt các loại thực phẩm khác nhau. Một số thực phẩm tự nhiên rất có lợi cho tim mạch bạn nên ăn nhiều hơn. Đó là rau xanh, trái cây, cá nước lạnh, dầu cá omega-3... Và quế chắc chắn nên có trong danh sách này! 

5. Tác dụng của vỏ quế trong phòng ngừa ung thư

Những tác dụng của vỏ quế Cinnamon là gì đã được đề cập trên sẽ góp phần làm rõ ràng thêm sức mạnh chống ung thư của nó. Quế thực sự có tác động tích cực trên cả hai khía cạnh của ung thư. Bao gồm giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư và giảm các triệu chứng.

Ví dụ, stress oxy hóa có liên quan đến sự gia tăng thiệt hại cho DNA trong tế bào. Điều này có thể gây đột biến như ung thư. Bằng cách giảm stress oxy hóa và viêm, tác dụng của vỏ quế rất tích cực làm giảm nguy cơ phát triển ung thư ở những người khỏe mạnh. Bạn nên bổ sung thêm những thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư đã được chứng minh. Thông tin chi tiết bài viết này hãy đọc tại đây.

6. Chống vi khuẩn và nhiễm trùng

Rõ ràng tác dụng của vỏ quế nổi bật là chống oxy hóa và chống viêm. Nó cũng chống vi khuẩn, giảm khả năng phát triển nhiễm trùng do vi khuẩn. Cinnamaldehyde, hợp chất hoạt tính trong quế có cơ chế mạnh để chống vi khuẩn và chống nấm cạnh tranh. Vì thế cơ thể của bạn có thể được bảo vệ khỏi vi khuẫn khi tiêu thụ quế.

Điều này chủ yếu có hiệu quả chống lại nấm và vi khuẩn như salmonella. Nó cũng có thể bao gồm những vi khuẩn gây tổn thương răng miệng. Từ đó hỗ trợ ức chế vi khuẩn gây chứng hôi miệng.

7. Tác dụng của vỏ quế lên hệ thống miễn dịch

Các tác dụng của vỏ quế được đề cập cho đến nay đều đóng góp vào sự phát triển của một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Tuy nhiên, ngoài việc cải thiện hệ thống miễn dịch ở những người khỏe mạnh, nghiên cứu ban đầu cho thấy tác dụng của vỏ quế còn sâu sắc hơn đối với hệ miễn dịch của những người bị nhiễm HIV. Đây vốn là một căn bệnh làm suy yếu hệ miễn dịch. Để tăng cường hệ miễn dịch, bạn nên tham khảo bài viết: Hệ miễn dịch là gì? Đâu là những thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch

Nghiên cứu này vẫn còn trong giai đoạn trứng nước. Mới chỉ được chứng minh là có hiệu quả đối với động vật gặm nhấm. Tuy nhiên, điều chúng tôi có thể khẳng định là hầu như không có tác động tiêu cực nào liên quan đến quế. Vì thế bổ sung quế có vẻ như là một sự thay đổi chế độ ăn uống hợp lý.

 

Đăng ngày: . Từ khóa: Cinnamon là gì,tác dụng của vỏ quế

Bài liên quan

Dầu oliu và những lợi ích của dầu oliu chưa ai nói với bạn

Dầu oliu được sử dụng phổ biến trong chế độ ăn uống vì lợi ích sức khỏe của nó. Có nguồn gốc từ Địa Trung Hải nhưng đã được sử dụng rộng rãi

Thảo dược bổ não tăng trí nhớ được sử dụng phổ biến nhất hiện nay

Ngày này, việc sử dụng các sản phẩm bổ não có nguồn gốc từ thảo dược ngày càng trở nên phổ biến. Nhưng loại thảo dược nào có hiệu quả nhất hiện n

Giảm trí nhớ là bệnh gì? Nguyên nhân suy giảm trí nhớ gồm những gì?

Tình trạng suy giảm trí nhớ có thể xảy ra ở một giai đoạn nào đó trong cuộc đời của bạn, nhưng bệnh này chủ yếu xuất hiện khi chúng ta già hơn.

Thuốc bổ não nào tốt cho người già đang được nhiều người sử dụng?

Thuốc bổ não có thể giúp cải thiện tình trạng về bộ nhớ khi chúng ta cao tuổi. Nhưng thuốc bổ não nào tốt cho người già không phải ai cũng biết.

Bơ và những món ăn tốt cho trí nhớ được chế biến từ bơ

Bơ là một thực phẩm giàu năng lượng nhưng nó cũng cung cấp cho chúng ta nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, nó cũng được coi là một món ăn tốt cho trí nh

Thực phẩm tốt cho não và trí nhớ: Giúp bạn dẫn đầu trong các kỳ thi

Tìm hiểu các loại thực phẩm tốt cho não và trí nhớ sẽ giúp bạn có một chiến lược ăn uống phù hợp. Đây là một trong những cách chuẩn bị tốt nhất cho

10 cách tăng cường trí nhớ hiệu quả ai cũng thực hiện được

10 cách tăng cường trí nhớ dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện khả năng ghi nhớ, tăng khả năng tập trung trong công việc cũng như học tập, khôi phục trí nhớ

Cinnamon là gì? Tác dụng của vỏ quế không chỉ là gia vị

Cinnamon là gì, nó là tên gọi tiếng Anh của quế, một loại thảo mộc có mùi hương dễ chịu và từ lâu người ta đã biết đến nhiều tác dụng của vỏ quế.

Lo lắng có thể gây ra suy giảm trí nhớ mất tập trung không?

Suy giảm trí nhớ có thể là bị gây ra bởi triệu chứng lo lắng. Đây cũng là một triệu chứng cực kỳ phổ biến.

Ăn gì để con khỏe mạnh và thông minh ngay từ trong bụng mẹ?

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe và chỉ số IQ của trẻ, chế độ ăn uống khi mang thai là rất quan trọng; vậy ăn gì để con khỏe mạnh và th

Đăng nhận xét về:

Bạn vui lòng nhập đầy đủ thông tin trước khi gửi!


Sản phẩm chăm sóc sức khỏe

Sản phẩm làm đẹp

Các loại khác

Collagen Dạng Viên

Địa chỉ: Đường D1, Thảo Điền, Quận 2, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

Điện thoại: 0945.825.825 - 0795950233

Email: info@collagendangvien.com