Tác dụng của lá tía tô và cách chữa viêm khớp bằng lá tía tô

Bạn đang mắc bệnh viêm khớp những cho có phương pháp điều trị hiệu quả, cách chữa viêm khớp bằng lá tía tô có thể hữu ích đối với bạn.

Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn những lợi ích sức khỏe của lá tía tô. Đồng thời, tôi cũng hướng dẫn cho bạn cách sử dụng nó để điều trị viêm khớp hiệu quả.

Sơ lược về lá tía tô

Cây tía tô là một thực vật có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Nó được sử dụng như một nguồn thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày của người dân. Trong lá tía tô có nhiều chất béo và protein chất lượng tốt.

Ở nước ta, lá tía tô cũng được sử dụng phổ biến. Nó được dùng trong nhiều món ăn phổ biến của người Việt. Tía tô cũng được sử dụng trong điều trị một số bệnh phổ biến. Trong đó, viêm khớp cũng là một trong những bệnh có thể sử dụng loại thực phẩm này.

Tía tô là một loại cây lâu năm mọc thẳng, phân nhánh tự do. Nó được sử dụng làm thuốc thảo dược, có mùi thơm, mọc cao khoảng 60–90 cm.

Đây cũng là một trong những loại thực phẩm chữa bệnh viêm khớp hiệu quả. Cách sử dụng nó để điều trị bệnh này cũng dễ thực hiện. Chi tiết cách làm sẽ được tôi dưới thiệu ở phía dưới của bài viết này.

Sau đây, chúng ta cùng thảo luận về một số lợi ích nổi bật của lá tía tô.

Tác dụng của lá tía tô

Vừa là một loại thực phẩm, vừa là một loại thảo dược. Chúng ta có thể sử dụng nó trong các món ăn nhưng cũng có thể sử dụng nó để chữa bệnh.

Dưới đây là một số lợi ích nổi bật của loại thực vật này.

Giảm Cholesterol

Đây là một trong những thực phẩm rất tốt để giảm LDL hoặc cholesterol xấu. Nó cũng có tác dụng tích cực trong việc tăng HDL hoặc cholesterol tốt. Do đó, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, đau tim, đột quỵ và thậm chí cả ung thư. Và nó cũng giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Một trong những cách đơn giản để ngăn ngừa bệnh chính là sử dụng lá tía tô trong các món ăn của bạn. Đối với người Việt, có nhiều món ăn có thể sử dụng đến loại lá này. Bạn có thể ăn sống hoặc nấu chín trong các món ăn.

Giảm nguy cơ bệnh tim

Cũng giống như những gì đã đề cập trên, tỷ lệ chất béo lành mạnh tuyệt vời trong tía tô làm cho loại thảo mộc này có lợi cho việc ngăn ngừa bệnh tim.

Nó giúp duy trì các mạch máu khỏe mạnh. Do đó, nó giữ cho mạch máu của chúng ta không bị cứng và dễ bị tích tụ mảng bám. Chất chống oxy hóa trong tía tô giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol trong thực phẩm bạn ăn. Đồng thời, nó cũng giữ chúng ở ngoài động mạch nơi chúng có thể tích tụ và gây ra một số vấn đề rất nghiêm trọng.

Tác nhân chống trầm cảm và tuyệt vời cho não

Do tất cả các đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của nó. Dầu có trong lá tía tô có tác động chính đến các trung tâm dopamine trong não của chúng ta. Điều này làm cho chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn.

Những chất chống oxy hóa nầy cũng giúp tối ưu hóa chức năng não và giúp ích cho trí nhớ. Chính vì điều này mà nó coi như một thuốc giúp tập trung trí não tự nhiên.

Ở một nghiên cứu của Đại học Y khoa Maryland, người ta đã phát hiện trong hạt tía tô có chứa ALA. Đây là một trong những nhân tố có thể giúp điều trị bệnh trầm cảm hiệu quả.

Lá tía tô có khả năng khả năng tăng cường miễn dịch

Các hợp chất có trong loại thảo mộc này đã được công nhận để kích hoạt hoạt động của interferon. Hợp chấy này giúp thúc đẩy sức khỏe của hệ thống miễn dịch và do đó ngăn chặn nhiều bệnh tật.

Vì vậy, bạn có thể đưa thêm lá tía tô vào bữa ăn hàng ngày để giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Giảm khó chịu ở dạ dày

Lá tía tô chứa flavonoid, giúp làm giảm các dấu hiệu khó chịu ở dạ dày. Chúng bao gồm đầy hơi, buồn nôn và khí đi qua. Dầu trong nó cũng có thể giúp giảm viêm trong dạ dày. Do đó, nó giúp cải thiện tiêu hóa đồng thời giảm tác động của chứng khó tiêu.

Đây là một trong những lợi ích của nó được ứng dụng trong các bài thuốc chữa khó tiêu. Nếu bạn đang gặp tình trạng này, bạn có thể thử để cảm nhận khả năng của nó trong điều trị chứng này.

Giảm căng thẳng oxy hóa

Có một số cơn ác mộng về sức khỏe có thể bắt nguồn từ căng thẳng oxy hóa. Chúng có thể gây ra nhiều bệnh khác nhau, từ viêm khớp đến ung thư.

Căng thẳng oxy hóa là điều gì đó xảy ra khi cơ thể có quá nhiều gốc tự do trong cơ thể. Các chất chống oxy hóa được tìm thấy rất nhiều trong tía tô. Đây là những chất hoàn toàn có khả năng xóa sổ các gốc tự do dư thừa đó. Đó là lý do tại sao loại thảo mộc này thường được sử dụng để ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến căng thẳng oxy hóa. Cụ thể hơn, đó chính là chữa viêm khớp bằng lá tía tô.

Lá tía tô hỗ trợ ngăn ngừa ung thư

Trong tía tô có chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Những chất này có khả năng ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Do đó, khi chúng ta cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, khả năng mắc bệnh ung thư càng thấp.

Ngăn ngừa sâu răng

Hạt tía tô và cây có chứa nhiều Luteolin giúp giảm sâu răng. Đại học Asahi của Nhật Bản phát hiện ra rằng hạt và lá tía tô ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn bất lợi trong miệng.

Lá tía tô giúp chống nắng hiệu quả

Bột lá tía tô khi đắp lên da có tác dụng chống bỏng nắng. Được dùng dưới dạng thuốc sắc, nó cũng được biết là có lợi trong việc ngăn ngừa đột quỵ do ánh nắng mặt trời. Nó không chỉ ngăn ngừa các bệnh nêu trên mà nó còn giúp chữa bệnh say nắng hoặc mụn cóc nếu đã xảy ra.

Giảm khó chịu ở dạ dày và ruột

Lá tía tô đặc biệt quan trọng đối với chức năng này. Bởi vì nó có nhiều flavonoid, axit rosmarinic và axit caffeic. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tía tô có thể giúp cải thiện chứng đầy hơi, thoát khí, ậm ạch và cảm giác no ngay sau khi bắt đầu uống chiết xuất thông qua prokinetic giúp tăng cường cơ vòng thực quản dưới. Do đó, nó giúp ngăn ngừa trào ngược axit và chống co thắt nên có thể ngăn ngừa và giảm chuột rút.

Giúp giảm đau và viêm khớp

Axit béo có trong tía tô rất hữu ích, đặc biệt là đối với những người thường xuyên bị đau nhức và sưng khớp. Thực tế là những chất béo có lợi đó hỗ trợ các khớp, giúp chúng không bị đau và viêm.

Dùng tía tô có thể giúp những người dễ bị viêm khớp, bởi vì chúng có thể tránh được việc phải thường xuyên ngậm NSAID trong miệng. Đây là loại thuốc được biết là có nhiều tác dụng phụ và rủi ro.

Chính vì lợi ích này của lá tía tô mà nó được sử dụng để điều trị viêm khớp. Cách chữa viêm khớp bằng lá tía tô sẽ được giới thiệu chi tiết hơn ở phía dưới của bài viết này.

Tốt cho bệnh hen suyễn, cảm lạnh, dị ứng và viêm phế quản

Hạt tía tô chứa nhiều quercetin, luteolin, axit alpha-lineolic và axit rosmarinic. Tất cả đều rất tốt để chữa bệnh đường hô hấp và giúp người bệnh dễ thở.

Bài báo “International Archives of Allergy and Immunology” cho thấy rằng với bốn tuần điều trị bằng hạt tía tô đã làm tăng dung tích phổi lên rất nhiều.

Lá tía tô cũng hiệu quả trong chống nhiễm trùng hoặc sưng tấy

Loại thảo mộc này được biết là có chứa axit rosmaric. Đây là một trong những hợp chất chính giúp ngăn ngừa dị ứng da và sưng tấy. Chiết xuất từ ​​lá tía tô được biết là có thể ngăn ngừa bất kỳ tình huống nào như vậy xảy ra.

Tuyệt vời cho các vấn đề về da

Dầu tía tô được sử dụng trong mỹ phẩm và có tác dụng tuyệt vời đối với làn da có vấn đề. Với tất cả các chất chống viêm, chất chống oxy hóa, kháng khuẩn và khả năng giúp giữ nước nhiều hơn trong da, nó có tác dụng kỳ diệu trong việc chữa lành các vết mẩn ngứa, mụn trứng cá, giúp loại bỏ nếp nhăn và tạo ra một làn da trẻ trung tuyệt vời.

Duy trì sức khỏe răng miệng

Theo các nghiên cứu được thực hiện ở Nhật Bản, loại thảo mộc này được biết là có đặc tính chống vi khuẩn và có xu hướng duy trì sức khỏe răng miệng. Khi tiêu thụ bằng đường miệng, nó có xu hướng tránh các vấn đề như chảy máu nướu răng cũng như giảm bất kỳ khoang miệng nào.

Cải thiện sức khỏe

Tía tô có chứa Rosmarinic và Caffeic Acid, đã được công nhận là có chất chống trầm cảm. Do đó, nó giúp bạn giải tỏa các vấn đề căng thẳng và lo lắng.

Loại thảo mộc này cũng được sử dụng trong liệu pháp hương thơm để giúp mọi người thư giãn. Nó giúp loại bỏ mọi căng thẳng mà chúng ta có xu hướng nuôi dưỡng và cảm thấy.

Giảm các dấu hiệu và triệu chứng dị ứng

Tía tô được biết đến là món ăn giúp hỗ trợ những người đang bị dị ứng. Đó là bởi vì loại thảo mộc này được chứng minh là giúp kiểm soát việc giải phóng histamine trong cơ thể, xảy ra khi tiếp xúc với chất gây dị ứng.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tía tô thực sự có hiệu quả trong việc kiểm soát các dấu hiệu và triệu chứng dị ứng khác nhau. Có thể kể đến như ngứa và chảy nước mắt, chảy nước mũi, hắt hơi và thậm chí là khó thở.

Ứng dụng của lá tía tô trong y học cổ truyền

Lá tía tô được sử dụng cho nhiều ứng dụng trong y học thảo dược Trung Hoa. Người ta sử dụng nó để điều trị các bệnh về đường hô hấp. Ví dụ như hen suyễn, ho, cảm lạnh. Nó cũng được dùng như một loại thuốc chống co thắt, làm ra mồ hôi, giảm buồn nôn và làm dịu cơn say nắng.

Dưới đây là một số ứng dụng phổ biến của lá tía tô:

• Điều trị viêm và sưng tấy trong cơ thể.
• Sử dụng để điều trị dị ứng
• Ngăn ngừa các bệnh sâu răng và nha chu.
• Sử dụng như một chất kích thích miễn dịch.
• Kích hoạt quá trình thực bào trong cơ thể.
• Kích thích hoạt động của hệ thống miễn dịch.
• Dầu hạt tía tô có tác dụng bảo vệ thần kinh.
• Bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi bất kỳ suy giảm hoặc tổn thương chức năng nào.
• Làm giảm mức Cholesterol xấu trong cơ thể.
• Lá tía tô được coi là một loại thảo mộc làm dịu bề mặt được sử dụng cho cảm lạnh thông thường và các loại rối loạn cấp tính tương tự như nghẹt mũi, ho và đau đầu.
• Hạt của loại thảo mộc này cũng được nhai và tiêu thụ để có sức khỏe răng miệng tốt.
• Trong y học cổ truyền Trung Quốc, lá tía tô hoặc lá tía tô được sử dụng để điều trị các triệu chứng ho dai dẳng và nghẹt mũi.

Hướng dẫn cách chữa viêm khớp bằng lá tía tô

Ở trên, bạn đã biết lá tía tô có khả năng chống viêm mạnh mẽ. Vì lợi ích này của nó, chúng ta có thể ứng dụng nó để điều trị viêm khớp.

Cách thực hiện như sau:

• Lá tía tô rửa sạch, để ráo nước.
• Đun một nồi nước sôi lớn, cho lá tía tô vào ngâm khoangg 10-15 phút.
• Sử dụng nó để tắm, nếu có bồn tắm, hãy ngâm trong nước này khoảng 15 phút.

Bạn cũng có thể thực hiện theo cách sau:

• Rửa sạch lá tía tô bằng nước, để ráo nước.
• Cho vào giã nát
• Sau đó, đắp lá lên vùng xương khớp bị đau nhức, dùng gạc cố định lại tương tự như cách chữa viêm khớp bằng lá lốt.
• Với cách này, bạn nên để qua đêm để tăng hiệu quả.

Hoặc:

Dùng 200 gam lá tía tô đã rửa sạch vào sắc với 500ml nước. Đến khi nào chỉ còn 200ml thì tắt bếp. Chắt nước thuốc ra uống làm 2 lần trong ngày sẽ có công dụng rất tốt.

Kết luận

Lá tía tô là một loại thực phẩm nhưng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh rất hiệu quả. Theo phân tích, trong nó có nhiều hợp chất có tác dụng trong điều trị bệnh. Những tác dụng của nó đã được giới thiệu chi tiết ở phần trên của bài viết này.

Lá tía tô cũng được sử dụng để điều trị bệnh viêm khớp. Bạn có thể sử dụng theo cách tắm, đắp lên vết thương bị viêm hoặc sắc lấy nước để uống.

Nếu bạn thấy những cách chữa viêm khớp bằng lá tía tô tốt nhiều thời gian và hiệu quả chậm, hãy cân nhắc sử dụng thuốc glucosamine hoặc thuốc sụn cá mập. Đây là những sản phẩm mang lại hiệu quả nhanh, an toàn cho người sử dụng. Chúng cũng được giới thiệu chi tiết trên website Collagen Dạng Viên.