Massage nở ngực là gì? Có kỹ thuật massage ngực nào thực sự có thể giúp bạn có được bộ ngực to hơn và săn chắc hơn không? Quan trọng hơn, nếu mát-xa nâng cao ngực hiệu quả thì bạn cần phải chú ý đến những gì. Bài viết này sẽ giới thiệu với bạn cách xoa bóp để ngực to nhanh và những yêu cầu phải thực hiện khi massage ngực.
Dưới đây, tôi sẽ chỉ cho bạn cách xoa bóp để ngực to nhanh hiệu quả. Với kỹ thuật này, nó không chỉ giúp bạn có được bộ ngực lớn hơn như mong muốn mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể của bộ ngực. Cuối cùng, nó sẽ khiến bạn trở nên tuyệt vời hơn.
Chủ động với bộ ngực đẹp của mình
Đầu tiên, xin chúc mừng bạn. Thực tế là bạn đang sẵn sàng kiểm soát hoàn toàn cách mọi người nhìn nhận bạn. Tôi không chắc bạn có nhận ra rằng bước đầu tiên đi đúng hướng mà bạn vừa thực hiện là LỚN như thế nào. Vì vậy, một lần nữa xin chúc mừng. Cuộc sống của bạn và cơ thể của bạn sắp thay đổi theo một cách tích cực.
Tôi biết được điều này vì tôi cũng đã từ như vậy. Trong thời gian dài, tôi cũng đã vật lộn với nhiều cách làm tăng vòng 1 tự nhiên. Một trong những cách tôi nhận thấy hiệu quả với mình chính là massage ngực. Vì vậy, tôi có một chút ít kinh nghiệm với cách xoa bóp để ngực to này.
Đây là những gì tôi muốn cho bạn:
- Thay vì than vãn về bộ ngực nhỏ của mình, tôi muốn bạn chủ động để thay đổi chúng một cách tích cực.
- Không suy nghĩ quá nhiều tại sao vẻ bề ngoài lại quá quan trọng, hãy cho mình một vị trí có lợi cho bạn cả về tinh thần và thể chất.
- Đừng nghĩ rằng mình không có khả năng, hãy bắt đầu thực hiện để biến giấc mơ thành hiện thực.
Tôi sẽ hướng dẫn bạn từng bước để đạt được tất cả những điều đó bằng cách sử dụng các kỹ thuật massage nở ngực đơn giản nhưng đã được chứng minh. Bạn có thể đọc lại cách xoa bóp để ngực to nhiều lần. Tôi đảm bảo rằng nó sẽ xứng đáng với thời gian bạn bỏ ra.
Nếu bạn làm theo các bước dưới đây và bắt đầu xoa bóp ngực theo hướng dẫn này, bạn sẽ thấy ngực phát triển.
Cách xoa bóp để ngực to có an toàn không?
Việc cải thiện hình ảnh bản thân một cách tự nhiên sẽ giúp bạn tự tin hơn. Khi bạn có thân hình đẹp hơn, bạn sẽ tạo được những ấn tượng đầu tiên tốt đẹp. Không chỉ vậy, nó còn cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống tổng thể mà chúng ta có.
Tất nhiên là bạn cần thời gian để đạt được điều bạn muốn. Đối với nhiều người, sự thay đổi hình dáng của cơ thể bắt đầu từ vùng ngực. Đó cũng là lý do bạn tìm kiếm cách xoa bóp để ngực to.
May mắn là hiện này, chúng ta đang sống trong thế giới có nhiều lựa chọn nâng ngực tự nhiên. Một rong những lựa chọn an toàn nhất chính là massage ngực.
Điều quan trọng hơn là cách xoa bóp để ngực to có thể tự thực hiện. Bạn không cần đến bác sĩ hoặc một nhà trị liệu xoa bóp được cấp phép. Không giống như cấy ghép ngực với nhiều rủi ro, massage ngực vừa an toàn vừa mất ít chi phí. Hơn nữa, bạn cũng không cần phải thăm khám theo định kỳ như phẫu thuật nâng ngực.
Chắc chắn phẫu thuật ngực sẽ tiêu tốn của bạn nhiều tiền hơn. Thực tế, có đến 20% phụ nữ phải chi thêm tiền để loại bỏ các bộ phận cấy ghép vì tác dụng phụ của chúng. Lúc này, chúng sẽ gây ra sẹo vĩnh viễn và làm cho ngực chảy xệ hơn nhiều.
Đối với cách xoa bóp để ngực to, hầu như không bao giờ bạn gặp phải rủi ro. Đây là một cách nâng ngực an toàn với chi phí thấp nhất.
Sự phát triển của massage nở ngực
Ở một số nền văn hóa, nghệ thuật nâng cao ngực thông qua các thói quen mát-xa đơn giản là một bí quyết được truyền từ mẹ sang con gái qua nhiều đời. Thậm chí, massage ngực đã phát triển từ hàng ngàn năm trước. Tuy nhiên, ngày nay các kỹ thuật massage ngực đã được công bố rộng rãi. Chúng ta có thể tiếp cận những kỹ thuật massage ngực này một cách dễ dàng.
Không chỉ vậy, các chuyên gia massage, nhà trị liệu massage và các chuyên gia làm đẹp phụ nữ đã áp dụng các kỹ thuật massage truyền thống đó. Thông qua khoa học, thử và sai, họ đã điều chỉnh chúng để hoạt động ngày càng tốt hơn nữa.
Tôi đã chuẩn bị các chuyển động, mẹo và sự kết hợp kỹ thuật massage tốt nhất để tăng kích thước ngực của mình. Từ kinh nghiệm và nghiên cứu của tôi, những kỹ thuật này đã được chứng minh là giúp ngực phát triển tự nhiên nhanh nhất.
Đây là điều tôi muốn giải thích với bạn trước khi đi sâu vào chi tiết. Nếu bạn còn thắc mắc massage có làm tăng kích thước ngực không, bạn có thể tham khảo sâu hơn về nó.
Tại sao bạn nên xoa bóp ngực của mình
Không chỉ làm tăng kích thước ngực, xoa bóp ngực còn có nhiều lợi ích khác:
- Kích thích tiết ra các hormone tăng trưởng: Khi thực hiện nó làm tăng lưu thông máu. Điều này giúp nhiều estrogen lưu thông trong máu hơn. Do đó, estrogen sẽ tăng đáng kể ở các cơ quan tiếp nhận ở ngực. Quá trình xoa bóp mang lại nhiều chất dinh dưỡng và oxy hơn cho các tế bào mô vú. Nó giúp chúng khỏe mạnh hơn đồng thời kích thích sự phát triển của ngực.
- Giúp cơ thể giải phóng prolactin: Thông qua kích thích mô vú và núm vú với quy trình và chuyển động thích hợp, bạn sẽ giải phóng prolactin. Đây là một loại hormone giúp vú phát triển.
- Giúp cơ thể giải phóng oxytocin: Oxytocin được mệnh danh là hormone tình yêu giúp gắn kết mọi người. Nó được giải phóng vào máu khi vùng dưới đồi, nơi các tế bào trong não của chúng ta điều chỉnh các xung động. Điều này được biết là có tác dụng kích thích sự phát triển của vú.
- Duy trì bộ ngực săn chắc, hình thể đẹp: Khi các mô vú khỏe mạnh và tươi tốt với các chất dinh dưỡng (do sự lưu thông máu được cải thiện), chúng sẽ căng tròn và nâng cao ngực một cách độc đáo.
- Kích thích lưu thông bạch huyết: Chất lỏng thiu tác nhân gây ra bệnh tật. Bằng cách cải thiện lưu thông bạch huyết, cơ thể giảm thiểu tất cả các loại vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
- Ngăn ngừa ung thư vú và giảm các triệu chứng kinh nguyệt và u nang.
Cách xoa bóp để ngực to nhanh
Trước khi bắt đầu, tôi muốn bạn biết rằng các kỹ thuật được mô tả chi tiết trong bài viết này sẽ giúp bạn nâng cao bộ ngực của mình ngay cả khi bạn chỉ thực hiện vài phút mỗi ngày. Nếu bạn muốn có kết quả nhanh hơn, bạn cần áp dụng nhiều phương pháp hơn. Tất cả chỉ là tạo ra một thói quen tốt cho công việc này mỗi ngày.
Tất nhiên càng nhiều càng tốt, nhưng tôi thực sự khuyên bạn nên chọn ít nhất 2 trong số này.
Học kỹ thuật massage đúng cách
Kỹ thuật massage nở ngực không khó. Tôi sẽ đi sâu hơn vào các chuyển động và kỹ thuật khác nhau sau. Tuy nhiên, bạn hãy nhớ rằng, để thực hiện thành thạo, bạn sẽ mất thời gian.
Bạn có thể cải thiện vấn đề này bằng cách sử dụng một máy massage ngực bằng điện. Chúng có giá cả phải chăng, thú vị và hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải sử dụng đến chúng.
Ngoài ra, nếu có điều kiện, bạn nên tham gia một khóa học về massage ngực. Nếu không, bạn có thể tham khảo các video hướng dẫn trên internet. Cách này sẽ giúp bạn thành thạo kỹ thuật massage ngực nhanh hơn.
Kết hợp với các loại kem nở ngực tự nhiên
Câu hỏi chúng ta thường đặt ra là có thể sử dụng kem dưỡng hay huyết thanh khi thực hiện mát xa ngực không?
Câu trả lời của tôi luôn là CÓ nếu bạn MUỐN.
Phụ nữ đã sử dụng đủ thứ từ nước đến các loại dầu massage, serum, kem dưỡng. Các loại dầu phổ biến nhất được sử dụng khi massage ngực là dầu dừa, gel lô hội, dầu ô liu và dầu hạnh nhân ngọt.
Tuy nhiên, từ kinh nghiệm của bản thân, tôi có thể nói rằng những loại dầu này sẽ chỉ làm giảm ma sát do lòng bàn tay của bạn cọ xát vào ngực của bạn. Thực tế, sẽ không có bất kỳ tác động thực sự nào đến việc tăng kích thước ngực của bạn.
Đó là lý do tại sao tôi khuyên bạn nên sử dụng kem hoặc huyết thanh nâng ngực có nguồn gốc tự nhiên.
Các loại kem tăng vòng 1 hiệu quả nhất và serum có thể mang lại hiệu quả cho bạn sau 1 đến 3 tháng. Khi được sử dụng cùng với một kỹ thuật massage ngực, chúng sẽ phát huy hiệu quả tối đa.
Thuốc nở ngực
Các loại thuốc uống săn chắc vòng 1 sau sinh có chứa phytoestrogen tự nhiên. Hợp chất này hoạt động theo cách giống hệt như estrogen trong cơ thể. Trong khi, estrogen chịu trách nhiệm cuối cùng cho sự phát triển của ngực ở phụ nữ.
Khi sử dụng kem nâng ngực, ngực sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng tăng trưởng mà chúng cần (để tăng kích thước) qua da. Khi uống thuốc nâng ngực, bầu ngực sẽ nhận được chất dinh dưỡng từ bên trong cơ thể.
Cả hai đều được thiết kế để làm giúp bạn tăng kích thước ngực, nhưng chúng chỉ giải quyết vấn đề theo cách khác nhau. Đó là một điều tốt và tôi chắc chắn đã được lợi khi dùng chúng. Vì thế, sử dụng thuốc uống nâng ngực là khuyến khích của tôi.
Ở đây, bạn cần chọn mua các loại thuốc nở ngực có nguồn gốc tự nhiên. Chúng phải sử dụng các thành phần thảo dược nở ngực trong đó. Sản phẩm tôi muốn bạn sử dụng ở đây là Allnue Breast Enhancer, một sản phẩm được sản xuất tại Mỹ, có chất lượng cao và an toàn.
Miếng đệm làm nóng nở ngực
Tôi bắt đầu hành trình nâng ngực tự nhiên mà không cần đến miếng dán nóng. Tuy nhiên, điều tuyệt vời đã đến với tôi khi tôi kết hợp với miếng đệm này. Kể từ khi sử dụng nó, tôi luôn dùng đến nó mỗi khi massage ngực của mình.
Nếu bạn muốn phát huy tối đa tác dụng của thói quen massage nở ngực, hãy thêm nhiệt trong 5 phút trước khi bắt đầu. Tiếp tục chườm nóng thêm 15 phút sau khi massage xong. Bằng cách đó, bạn sẽ mở các lỗ chân lông. Điều này, đảm bảo sự hấp thụ tối đa, sản xuất hormone và lưu lượng máu.
Đảm bảo bạn sử dụng nhiệt từ 43 đến 46 độ C và tuân theo nhiệt độ đó để tránh bị bỏng.
Kỹ thuật chung của cách xoa bóp để ngực to
Dưới đây là cách massage ngực đúng cách:
- Sử dụng chuyển động trong. Đó là tất cả về chuyển động. Nhớ giữ tay hướng vào trong. Theo chiều kim đồng hồ đối với ngực trái và ngược chiều kim đồng hồ đối với ngực phải.
- Áp dụng một loại huyết thanh hoặc kem nở ngực trong quá trình mát-xa Điều này sẽ làm giảm ma sát và cảm giác khó chịu trong và sau khi massage.
- Khoảng thời gian bạn nên dành cho mỗi lần massage là khác nhau, nhưng bạn nên thực hiện 2 lần/ngày, mỗi lần khoảng 5-10 phút, tối thiểu 300 lần.
- Thời điểm tốt nhất để mát-xa ngực là sau khi tắm nước ấm hoặc tắm vòi hoa sen (hoặc đơn giản hơn là sử dụng miếng đệm làm nóng như đã giải thích ở trên).
- Thực hiện các động tác massage trên ngực một cách nhẹ nhàng.
- Tránh xoa bóp vùng núm vú vì nó rất nhạy cảm và dễ bị kích ứng.
- Để tiếp cận bề mặt rộng hơn và kích thích sự phát triển của ngực, hãy sử dụng mặt phẳng của các đầu ngón tay. Để tăng cường lưu thông hơn nữa, hãy xoa bóp bên dưới của vùng da dưới cánh tay.
- Hormone có xu hướng hoạt động mạnh hơn vào ban đêm. Vì vậy, việc mát-xa trước khi đi ngủ có thể rất có lợi. Điều đó sẽ giúp ngực của bạn phục hồi và phát triển nhanh hơn.
- Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là áo lót . Trừ khi đang tập thể dục, nếu không, nên hạn chế mặc áo ngực chật. Mục đích là để tăng lưu lượng máu đến và ra khỏi ngực.
3 kỹ thuật massage ngực đáng chú ý
Dưới đây là một số kỹ thuật và chuyển động chung mà tôi khuyên bạn nên bắt đầu:
Massage tiêu bạch huyết
Mục đích của việc xoa bóp này là để làm lưu thông các hạch bạch huyết và giúp các hormone làm nở ngực lưu thông đúng cách. Mặc dù được coi là một phương pháp massage nâng cao ngực, nhưng tôi luôn sử dụng kỹ thuật này như một động tác khởi động trước khi massage.
Thực hiện massage bằng cách ấn nhẹ theo hướng của các hạch bạch huyết. Thực hiện di chuyển từ vùng núm vú ra ngoài theo mọi hướng.
Việc massage này nên được thực hiện tổng cộng 10 lần. Nó sẽ giúp bạn thúc đẩy hoạt động của estrogen, cải thiện lưu thông máu cũng như thải độc tố ra khỏi ngực.
Massage ngực Chi
Bạn sẽ bắt gặp nhiều phương pháp massage nở ngực tự nhiên, nhưng tựu trung lại là phương pháp nào phù hợp nhất với bạn.
Massage ngực Chi là đánh vào cái gọi là “điểm chi” trên bầu ngực của bạn. Dưới đây là cách thực hiện nó đúng cách:
- Bôi serum dưỡng ngực lên bầu ngực và tạo thêm nhiệt trước khi bắt đầu massage. Điều này sẽ ngăn ngừa cảm giác ma sát khó chịu, đôi khi đau đớn.
- Đặt tay lên bầu ngực, đầu tiên bạn che vùng đầu vú. Xòe các ngón tay ra một chút để chạm đến “điểm chi” nhưng hãy để núm vú của bạn ra ngoài. Áp dụng một áp lực nhẹ khi xoa bóp vú của bạn.
- Bắt đầu xoa bóp ngực bằng cách đưa tay vào trong. Bạn nên thực hiện chu trình xoay ba bước: Nhẹ nhàng di chuyển hai bầu ngực về phía nhau, theo chuyển động tròn và di chuyển chúng xuống và ra ngoài và hoàn thành vòng tròn bằng cách đưa chúng lên và ngược về phía nhau, tạo ra một vòng xoay hoàn toàn.
Đánh tan chất béo
Nếu bạn chưa từng nghe đến massage đánh tan mỡ bụng thì đã đến lúc làm quen với nó. Kỹ thuật này đã nổi tiếng thế giới. Phụ nữ Nhật Bản đã nâng ngực thành công từ cúp B lên cúp E trong 3 năm bằng cách sử dụng phương pháp massage này.
Hướng dẫn thực hiện:
- Xoa tay để làm nóng và lưu thông khí huyết, làm ấm và chuẩn bị cho việc massage. Bạn cũng có thể sử dụng miếng đệm làm nóng trong 3-5 phút trước khi bắt đầu massage.
- Đẩy mạnh phần mỡ từ lưng lên đỉnh ngực, tiếp tục động tác hai bên cánh tay và đẩy hết chiều từ bụng đến bầu ngực. Lặp lại quá trình trong 5 đến 10 phút, hai lần một ngày.
- Bạn có thể thực hiện cách xoa bóp để ngực to này khi nằm xuống hoặc đứng lên.
Nhược điểm của cách xoa bóp để ngực to
Một nhược điểm rất lớn của cách xoa bóp để ngực to này là trở nên tẻ nhạt sau một thời gian. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn đang làm nó với mục đích làm nở ngực.
Để đạt được kết quả, bạn phải thực hiện nó trong một thời gian dài. Nếu bạn dành thời gian cho nó và thực hiện kỹ thuật đúng cách, kết quả thật tuyệt vời. Yêu cầu duy nhất ở đây chính là sự kiên nhẫn của bạn.
Tất nhiên, bạn có thể đẩy nhanh quá trình và tăng hiệu quả bằng cách bổ sung các loại kem nở ngực hoặc viên uống nở ngực như đã đề cập ở trên.
Khi tôi tham gia “hành trình nâng cao ngực” cách đây vài năm, tôi nhanh chóng hiểu được những lợi ích to lớn của việc kết hợp các sản phẩm tự nhiên với các liệu pháp mát-xa nâng cao ngực đã được chứng minh. Điều này đặc biệt đúng với tôi bởi vì tôi đã trở nên thiếu kiên nhẫn và muốn kết quả NHANH CHÓNG.
Tôi đã thấy những lợi ích to lớn của việc mát-xa ngực thường xuyên. Tuy nhiên, để có được bộ ngực lớn hơn và săn chắc hơn, tôi nhanh chóng nhận ra rằng sẽ mất một thời gian. Chỉ khi sử dụng thêm thuốc uống nở ngực, bạn sẽ rút ngắn được thời gian.
Đó cũng là một trong những lý do tôi khuyên bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm chất lượng. Chúng có thể giúp bạn đạt được hiệu quả sau 3-4 tuần.
Kết luận
Bạn có thể áp dụng cách xoa bóp để ngực to để nâng ngực tự nhiên. Điều quan trọng ở đây là bạn cần thực hiện đúng kỹ thuật và kiên nhẫn.
Khi thực hiện, bạn nên sử dụng thêm các loại tinh dầu để giảm ma sát. Tốt nhất, nên sử dụng kem nâng ngực và thuốc uống nâng ngực để đẩy nhanh kết quả.