Rau ngổ là một thực phẩm tương đối phổ biến ở nước ta. Nó được dùng để chế biến các món canh hoặc món xào. Nhưng nó cũng có tác dụng chữa bệnh được ít người biết đến. Một trong những tác dụng của nó chính là chữa bệnh viêm khớp. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn những cách chữa viêm khớp bằng rau ngổ. Vừa là một món ăn ngon, vừa có tác dụng chữa bệnh, tại sao chúng ta không dùng nó trong bữa ăn hàng ngày?
Điểm qua một số tác dụng của rau ngổ
Trước khi đi sâu về cách chữa viêm khớp bằng lá ngổ, chúng ta cùng điểm qua một số tác dụng nổi bật của loại rau này.
Dạo này có gì chua, cây và có mùi thơm đặc trưng. Nó là một loài cây thân thảo, mọc bò lăn toàn thân có nhiều lông tơ nhỏ. Ngoài việc sử dụng nó làm các món ăn hàng ngày, y học cổ truyền còn sử dụng nó về điều trị bệnh.
Trong y học cổ truyền, nó được sử dụng để giải độc thanh nhiệt, tiêu sưng, tiêu viêm và giảm đau nhức. Khi phân tích chi tiết hơn về loại rau này, ta thấy chúng nó có nhiều thành phần có tác dụng trừ phong thấp và chống oxy hóa. Ví dụ như vitamin B, vitamin C, carotene, protid, glucid. Ngoài ra người ta còn tìm trong nó có một lượng lớn hoạt chất flavonoid và coumarin. Đây chính là hai hợp chất có tác dụng tiêu viêm, kháng khuẩn giảm sưng tấy.
Với những đặc điểm này, ta nhận thấy rau ngổ có tác dụng điều trị bệnh xương khớp. Chi tiết cách chữa bệnh viêm khớp bằng rau ngổ sẽ được giới thiệu ở phần sau của bài viết.
Trong Đông y học còn được sử dụng để điều trị một số bệnh khác. Dường như những bệnh về da, sỏi thận, cảm cúm, rối loạn kinh nguyệt, gan nhiễm mỡ, đầy hơi.
Hướng dẫn cách chữa viêm khớp bằng rau ngổ
Đến nơi bạn đã thấy trong rau ngổ có những thành phần có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp. Vì vậy, có thể lợi dụng và những thành phần này cho mục đích điều trị bệnh.
Dưới đây là một số phương pháp điều trị bệnh viêm bằng rau ngổ được truyền lại trong dân gian. Những cách này chỉ được áp dụng cho trường hợp viêm khớp nhẹ. Nếu bạn đang gặp tình trạng viêm khớp nặng, hãy nhờ đến sự giúp đỡ của y tế.
Sử dụng nước rau ngổ chữa viêm khớp
Bạn có thể sử dụng nước sau nhổ để điều trị viêm khớp. Ngoài tác dụng này, còn giúp bạn thanh nhiệt, giải độc.
Theo cách này, thực hiện theo các bước sau:
- Đâu rồi rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Tốt nhất là rửa nó với nước muối pha loãng. Sau đó để ráo nước.
- Cho toàn bộ lá vào nồi cùng với 1 lít nước. Thực hiện đun sôi trong thời gian khoảng 15 đến 20 phút rồi tắt bếp.
- Chắt lọc lấy phần nước cốt, bỏ bã.
- Sử dụng l khi nước còn ấm, tránh trường hợp sử dụng khi nước quá nguội.
- Nước được sử dụng trong ngày, ngày sử dụng một ly.
Chữa viêm khớp bằng rau ngổ bằng cách đắp lên vết viêm
Với cách đắp rau ngổ lên vùng bị viêm, những hợp chất trong rau ngổ sẽ tác động trực tiếp lên vùng bị viêm đau này. Vì vậy mà, viêm khớp mình sẽ nhanh chóng được làm lành.
Để thực hiện đắp rau ngổ lên vùng bị viêm khớp, để thực hiện các bước sau.
- Đầu tiên bạn cần rửa sạch rau ngổ bằng nước muối loãng, để ráo nước.
- Cho toàn bộ rau vào cối sạch giã nát, cho thuê một ít muối vào.
- Làm sạch khu vực bị viêm bằng nước lạnh, sau đó lau khô.
- Đắp rau ngổ đã nát ở trên lên vùng biển viên, dùng khăn vải cố định lại.
- Để trong thời gian từ 30 đến 45 phút, có làm sạch bằng nước ấm.
- Mỗi ngày thực hiện một lần vào buổi sáng hoặc buổi tối.
Sử dụng các món ăn từ rau ngổ
Cũng như cách chữa viêm khớp bằng lá ngải cứu hay chữa viêm khớp bằng lá lốt, chúng ta có thể sử dụng rau ngổ để chế biến các món ăn.
Theo cách này, bạn sẽ nhận được những hợp chất có tác dụng chữa viêm khớp qua đường ăn uống.
Có nhiều cách chế biến món ăn từ rau ngổ khác nhau. Phụ thuộc vào sở thích của bạn, có thể chọn cho mình một số bạn ăn phù hợp.
Ví dụ bạn có thể sử dụng rau ngổ xào thịt bò, lươn om rau ngổ, canh chua rau ngổ hay thịt dê xào rau ngổ đều được.
Với cách chữa viêm khớp bằng rau ngổ này, bạn cần duy trì chế độ ăn uống mỗi ngày một lần trong khoảng 2 đến 3 tuần. Lúc này, nếu bạn thấy tình trạng bệnh thuyên giảm, có thể tiếp tục sử dụng Trong trường hợp khác, hãy cân nhắc một phương pháp điều trị khác hiệu quả hơn. Ví dụ như sử dụng viên uống điều trị viêm xương khớp Glucosamine chẳng hạn.
Một số lưu ý khi chữa viêm khớp bằng lá ngổ
Mặc dù, rau ngổ được coi là một trong những cách điều trị bệnh viêm khớp hiệu quả. Nếu bạn áp dụng phương pháp này, phải lưu ý một số vấn đề sau.
Những người có cơ địa không phù hợp, gặp một số tình trạng như buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu,... Đây chính là tác dụng phụ của loại rau này.
Phụ nữ đang mang thai hoặc có dấu hiệu mang thai cũng không được sử dụng nó để điều trị xương khớp. Lý do là người ta tìm thấy một số thành phần có thể làm giảm cơ phủ tạng, có thể ảnh hưởng đến sự hình thành của thai nhi. Thậm chí những chất này có thể gây ra tình cảm sẩy thai.
Để đảm bảo an toàn khi sử dụng rau ngổ, cần rửa sạch nhiều lần với nước muối pha loãng.
Trong thời gian sử dụng để chữa bệnh viêm khớp, nếu gặp bất kỳ tỉnh triệu chứng bất thường nào, hãy ngưng sử dụng một thời gian.
Bổ sung đủ dinh dưỡng vẫn là cách tốt nhất để duy trì sức khỏe của của xương khớp.
Hãy tăng cường vận động bằng những bài tập thể dục phù hợp với tình trạng xương khớp của mình.
Tránh vận động quá nặng làm ảnh hưởng đến sức khỏe của xương khớp.
Như vậy bạn có thể thấy chữa viêm khớp bằng rau ngổ có thể mang lại hiệu quả nhanh. Tuy nhiên đi kèm với nó vẫn có những rủi ro xảy ra. Vì vậy, lời khuyên ở đây là nên chọn một phương pháp khác an toàn hơn.
Cách điều trị viêm khớp hiệu quả
Bạn đang bị đau đớn do viêm khớp, bạn muốn chấm dứt nhanh cơn đau này, hãy cân nhắc sử dụng viên uống glucosamine. Những sản phẩm này có tác dụng điều trị viêm khớp hiệu quả nhanh hơn. Chúng cũng an toàn hơn trong điều trị bệnh, những tác dụng phụ hiếm gặp hơn.
Nhưng nếu bạn muốn phòng ngừa bệnh và tăng cường sức khỏe sụn, hãy sử dụng viên sụn cá mập. Đây là sản phẩm đươc chiết xuất từ sun vây cá mập. Chúng có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm khớp, tăng cường chức năng sụn và tăng cường chất bôi trơn khớp hiệu quả.
Sụn cá mập là sản phẩm được sử dụng rộng rãi trên thế giới cho mục đích điều trị viêm khớp. Không chỉ vậy, nó còn được sử dụng cho nhiều mục đích hỗ trợ điều trị bệnh khác.
Thông tin về những sản phẩm này đã được giới thiệu trên website Collagen Dạng Viên. Nếu bạn quan tâm đến những sản phẩm này, hãy tham khảo thêm trên website này.
Kết luận
Rau ngổ là một thực phẩm được sử dụng phổ biến trong gia đình người Việt. Không chỉ vậy, nó còn có tác dụng điều trị bệnh tương đối hiệu quả. Trong đó, việc ứng dụng điều trị viêm khớp được sử dụng phổ biến nhất hiện nay.
Với các chữa viêm khớp bằng rau ngổ, bạn có thể áp dụng theo nhiều cách khác nhau. Những cách này đã được giới thiệu ở phần trên của bài viết này.
Ngoài cách chữa viêm khớp bằng rau ngổ, bạn có thể áp dụng những cách khác cũng mang lại hiệu quả không kém. Trong đó, viên glucosamine, sụn cá mập được nhiều người sử dụng. Đây là những sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất theo một qui trình khép kín nghiêm ngặt, vừa mang lại hiệu quả cao vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe.