Trang chủ - Collagen làm đẹp da - Bổ sung collagen bằng cách nào tốt nhất cho làn da đang lão hóa?


Bổ sung collagen bằng cách nào tốt nhất cho làn da đang lão hóa?

Bổ sung collagen bằng cách nào tốt nhất cho làn da đang bị lão hóa? Hãy cùng tham khảo bài viết sau đây để có câu trả lời chính xác nhất nhé!

Lợi ích "thần kỳ" của collagen đối với cơ thể đã được biết đến từ rất lâu. Nhưng thực sự bạn đã biết bổ sung collagen bằng cách nào tốt nhất chưa?

Chúng ta có nên bổ sung collagen bằng viên uống collagen? Xin nói thêm, hiện nay thị trường có rất nhiều loại như collagen 250 viên, collagen 390 viên, collagen aec của Mỹ,... Ngoài ra, tiêm collagen trực tiếp hoặc sử dụng các loại thực phẩm chứa collagen cũng là những liệu pháp được xem xét cân nhắc.

Bài viết sau đây tôi sẻ giúp bạn có câu trả lời cho riêng mình với câu hỏi 'bổ sung collagen như thế nào' là tốt nhất. Đặc biệt khi bạn cần bổ sung collagen cho da một cách an toàn, hiệu quả cho làn da đang lão hóa của mình.

Không phải loại collagen nào cũng giúp đẹp da

Vai trò của collagen đối với làn da

  • Collagen là một loại protein chiếm tới 30% tổng lượng protein trong cơ thể người. Đối với da, collagen có chức năng tạo ra sự liên kết chặt chẽ. Collagen tạo nên sự đàn hồi và săn chắc cho da. Khi tuổi càng cao, da trở nên khô, nhão, xuất hiện nếp nhăn. Nguyên nhân là do sự suy giảm và thay đổi tính chất và kết cấu của collagen trong da. Nói như vậy, có nghĩa là collagen đóng vai trò chính kiến thiết nên tế bào da cũng như duy trì độ căng mịn và mềm mại cho làn da.
  • Thiếu colagen, da của bạn trở nên khô sạm, nhăn nheo, chảy xệ. Sự già nua và thiếu sức sống biểu lộ rõ trên da. Vì vậy điều cấp bách lúc này là bạn cần phục hồi lại sức sống cho làn da. Bổ sung collagen là giải pháp tốt nhất để giải quyết tận gốc tình trạng lão hóa da. Đặc tính của collagen là rất an toàn và có khả năng thích ứng cao. Nó không gây ra phản ứng đào thải hay loại bỏ khi được dung nạp vào cơ thể. Đây là lý do nó càng ngày càng được coi trọng và vinh danh là "thần dược" trong việc xóa tan vết tích của thời gian.

Đâu là loại collagen cần thiết cho da?

Collagen được tìm thấy trong mọi tổ chức của cơ thể. Theo nghiên cứu khoa học là có tới 29 loại collagen đã được phát hiện. Trong đó, chủ yếu là collagen type 1,2,3,4 và 5

  • Collagen type 1: Loại này có nhiều trong da, gân, mạch máu, dây chằng, nội tạng. Nó cũng là thành phần chính cấu tạo nên xương.
  • Collagen type 2: Là thành phần chính cấu tạo nên sụn.
  • Collagen type 3: Là thành phần chính tạo nên các sợi lưới liên kết trên da và dây chằng.v.v..
  • Collagen type 4: Có tác dụng cấu tạo nên màng đáy
  • Collagen type 5: Thành phần chính của bề mặt tế bào, lông tóc, sừng và nhau thai.

Theo đó, bạn hãy hiểu rằng không phải loại thuốc collagen nào cũng có tác dụng làm đẹp da. Chỉ có bổ sung Collagen type 1 và 3 loại 250 viên mới có hiệu quả thực sự. Sự kết hợp của collagen type 1 và 3 mang lại hiệu quả tích cực trong việc làm đẹp da. Nó tác động nuôi dưỡng làn da, bảo vệ da tránh khỏi những tác động tàn phá của môi trường, làm chậm quá trình lão hóa. Đồng thời, thuốc uống đẹp da colagen cũng giúp chăm sóc xương khớp luôn khỏe mạnh.

collagen

Bổ sung collagen bằng cách nào hiệu quả nhất?

Dưới đây là một số cách bổ sung collagen phổ biến nhất hiện nay. Chúng bao gồm:

Mặt nạ chứa collagen

Lượng collagen có trong mặt nạ dưỡng da không đủ để nuôi dưỡng da một cách toàn diện và lâu dài. Hơn nữa, nó chỉ có tác dụng lên bề mặt da. Khả năng thẩm thấu sâu vào bên trong là rất khó khăn. Hơn thế nữa, điều này còn tùy thuộc vào thời gian, chất lượng sản phẩm, đặc biệt là cơ địa của mỗi người.

Mặt nạ chứa collagen

Mặt nạ collagen chỉ có tác dụng cho da mặt. Nó không sử dụng được cho da trên cơ thể. Tóm lại, cách bổ sung collagen đúng cách cho da bằng mặt nạ collagen chỉ có tác dụng giữ ẩm, làm da mềm hơn. Nó không có khả năng phục hồi những hư tổn do quá trình lão hóa gây ra như nếp nhăn và chảy xệ.

  • Ưu điểm:Tác dụng trực tiếp vào vùng da mà bạn cần chăm sóc. Rút ngắn được quá trình chăm sóc da.
  • Nhược điểm: Không có tác dụng đều trên toàn cơ thể như dạng uống. Chỉ có tác dụng tạm thời trên da.

Kem chứa collagen

Tương tự như mặt nạ collagen, phương pháp sử dụng kem chứa collagen chỉ có tác động ở bề mặt da. Nó chỉ có thể tạm thời che được nếp nhăn và giữ ẩm cho da. Tiến sĩ Jim Thomas, Mỹ, nhận định "kem và mặt nạ chứa collagen chỉ bám dính trên bề mặt; chúng sẽ dễ dàng bị trôi khi tiếp xúc với chất tẩy rửa". Và khi chỉ nằm trên bề mặt thì chỉ đơn thuần là một chất giữ ẩm. Nghĩa là nó không làm thay đổi cấu trúc cũng như độ đàn hồi của làn da.

Kem chứa collagen

  • Ưu điểm. Tác dụng trực tiếp vào vùng da mà bạn cần chăm sóc. Rút ngắn được quá trình chăm sóc da
  • Nhược điểm. Không có tác dụng đều trên toàn cơ thể như dạng uống. Chủ yếu chỉ tác dụng lên bề mặt da.

Tiêm collagen trực tiếp lên da

Hiện nay, phương pháp tiêm collagen khá phổ biến. Cách này được khá nhiều phụ nữ áp dụng; đặc biệt là những người đang nóng lòng muốn cải thiện làn da đang bị tàn phá ghê ghớm của mình. Tiêm collagen sẽ giúp cải thiện cấu trúc bên trong của da. Nhờ đó sẽ giúp da căng mọng, trẻ trung hơn. Đó là lời quảng cáo của các thẩm mỹ viện. Thực tế, đã có những cô nàng sở hữu đôi môi mỏng đã dùng phương pháp này để bờ môi thêm đầy đặn. Tuy nhiên, tùy thuộc vào cơ địa từng người mà việc tiêm collagen sẽ có tác dụng tạm thời hay trong thời gian dài.

Tiêm collagen trực tiếp lên da

Mặt trái của phương pháp tiêm collagen cũng sẻ tiềm ẩn nhiều nguy cơ. Đó là sau khi tiêm, da có thể bị tấy đỏ, sưng phồng hoặc thâm tím. Tiêm collagen nếu không được chăm sóc và vệ sinh cẩn thận có thể dẫn đến viêm nhiễm. Một số phản ứng phụ trong quá trình gây tê cũng có thể xảy ra. Thậm chí, nếu kỹ thuật tiêm collagen yếu có thể để lại sẹo. Mặt khác, phương pháp này bạn cần đến các trung tâm thẩm mỹ uy tín. Bạn phải chấp nhận bỏ ra 1 khoản tiền không nhỏ để thực hiện liệu pháp này.

Cách bổ sung collagen tự nhiên bằng thực phẩm

Thực phẩm hàng ngày nếu được chọn lọc kỹ về mức độ vệ sinh an toàn thực phẩm thì có thể nói đây là cách bổ sung collagen an toàn cho da và cơ thể. Tỏi, cà chua, đậu nành, cá biển, gà tây, rau xanh đậm, trái cây mọng màu đỏ, tím như dâu tây, việt quất... Đây đều là những "siêu thực phẩm" chứa hàm lượng collagen tự nhiên cao. Chúng đảm bảo cung cấp collagen cho cơ thể khá toàn vẹn.

Cách bổ sung collagen tự nhiên bằng thực phẩm

Tuy nhiên, cách bổ sung collagen bằng thực phẩm cũng sẽ chứa nguy cơ không an toàn. Nếu nguồn thực phẩm bạn chọn không có nguồn gốc rõ ràng. Thực phẩm chứa dư lượng bảo quản thực vật như thuốc trừ sâu, thuốc kích thích... Do đó, cần cẩn thận lựa chọn sản phẩm sạch, biết rõ nguồn gốc sản xuất.

  • Ưu điểm. Bổ sung collagen không tốn chi phí và có thể bổ sung thêm những vitamin khác từ thực phẩm mà cơ thể đang cần
  • Nhược điểm: Không biết chính xác được liều lượng cần bổ sung và cũng có nguy cơ sử dụng những thực phẩm không an toàn.

Collagen từ gân và sụn là tốt nhất

Collagen là thành phần chính giúp giữ gìn độ săn chắc, căng mịn và đàn hồi của làn da. Thiếu collagen sẻ khiến cho da bị chảy xệ, nhăn nheo và già cỗi. Collagen tập trung nhiều ở mô da của các động vật, sụn, gân, xương xốp. Tuy vậy, không phải thực phẩm nào có chứa collagen cũng có tác dụng tốt cho sức khỏe. Collagen nằm ở dưới da nếu sử dụng nhiều sẻ dễ tăng cân, không có lợi. Vì vậy, lựa chọn gân và sụn để bổ sung collagen cho cơ thể là lý tưởng nhất. Các món ngon từ gân bò không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp cơ thể được 'nhận' nhiều collagen nhất. Dưới đây là 5 món ngon từ gân bò giàu collagen bạn nên thử.

5 món ngon từ gân bò giúp bổ sung collagen cho cơ thể
  • Gân bò cháy tỏi: Món ăn này vừa cung cấp collagen vừa cung cấp dưỡng chất quan trọng khác như protein, vitamin C và vi chất cho cơ thể. Tỏi băm nhuyễn cho vào chảo có chút dầu đã nóng, xào cho thơm rồi đổ gân bỏ đã được hầm mềm trước đó. Để lửa vừa phải xào cho đến khi gân bò cháy cạnh ngả màu vàng. Bạn rắc thêm ít tỏi đã phi lên trên là có ngay món gân bò cháy cạnh thơm mùi tỏi và giòn sần sật, rất hấp dẫn. Không chỉ có vậy, tỏi chứa vitamin C giúp cơ thể của bạn hấp thu thêm nguồn collagen từ gân bò ở mức cao nhất.
  • Gân bò chua ngọt: Gân bò sau khi đã được luộc chín cho mềm, bạn xếp chúng lại và cắt lát cho mỏng cho vào hũ thủy tinh. Bạn xếp gân bò xen kẽ với 1 lớp tỏi và ớt. Chuẩn bị 1 ít dấm và đường cùng nước lạnh đun sôi, để nguội rồi đổ vào hũ. Đậy nắp và ủ vài ba ngày là ăn được. Vị ngọt, chua và cay của món ăn này sẻ khiến bạn không ngừng xuýt xoa đấy.
  • Gân bò hạt sen nấu canh: Gân bò hầm lửa vừa cho chín mềm. Đổ thêm hạt sen vào hầm cho mềm. Cuối cùng thêm cà rốt vào, thêm gia vị vừa ăn. Đây là món ăn đơn giản nhưng ngon miệng, không chỉ giúp cung cấp collagen c cho cơ thể mà còn rất thanh mát và giúp ngủ ngon.
  • Gân bò kho tộ: Gân bò hầm cho mềm cùng với rượu vang và gừng. Phi thơm tỏi băm và gừng cùng củ hành, thêm nước dầu hào và đường, bột canh vào đun sôi. Cuối cùng đổ gân bò vào kho cho ngấm. Gân bò giàu vitamin và protein giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, lại ngon miệng.
  • Gân bò hầm rượu vang đỏ: Gân bò làm sạch, rửa với nước muối. Đun sôi một lượng nước vừa đủ rồi cho gân bò vào để chần sơ. Thái cà rốt, hành tây và cần cây cho nhỏ. Thêm chút dầu vào nồi đun cho nóng rồi thả hành tât vào xào cho săn. Đổ thêm cà rốt và cần tây cùng chút rượu vàng vào đun cạn nước còn một nửa. Đổ tiếp nước dùng từ gân bò vào đun sôi. Cuối cùng bạn đổ gân bò vào hầm từng 2 tiếng, trước khi nhắc xuống, thêm gia vị và lá thơm. Món ăn này đảm bảo yêu cầu gân bò mềm nhưng vẫn có độ giòn và ngấm gia vị sền sệt đậm đà ăn với cơm nóng thì tuyệt ngon.

Sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen

Cách bổ sung collagen bằng các loại viên uống collagen đang là xu thế được ưa chuộng nhất hiện nay. Đây là cách bổ sung collagen mang lại nhiều ưu thế vượt trội hơn hẳn các phương pháp được đề cập trên đây. Đó là:

  • Viên uống collagen có tác dụng toàn vẹn đối với da. Giúp làm mềm da, chống khô nám, phục hồi cấu trúc da. Mang lại vẻ tươi trẻ cho da mặt và cả da trên cơ thể.
  • Collagen viên uống được hấp thu trọn vẹn, thẩm thấu dần dần qua các bộ phận của cơ thể để làm đẹp da. Đồng thời cũng giúp tăng cường sức khỏe cơ thể. Các bộ phận như cơ, gân, bắp, xương, móng, tóc, sụn khớp... được khỏe mạnh. Từ đó giúp duy trì tuổi thanh xuân dài lâu.
  • Viên uống collagen dễ sử dụng, dễ bảo quản, không tốn nhiều thời gian.
  • Có tác dụng đều lên khắp cơ thể như da, mắt, răng, tóc, mạch máu, xương sụn khớp, dây chằng... Sử dụng tiện lợi cho tất cả các mùa

Chỉ có một vài nhược điểm không đáng kể đó là collagen dạng uống khi đi vào dạ dày sẻ bị các dịch tiêu hóa biến đổi một phần. Sau đó mới đi vào các cơ quan khác nhau để cung cấp collagen cho cơ thể. Điều này có nghĩa là bạn phải mất 1 thời gian uống tương đối dài thì cảm nhận được tác dụng của nó.

Uống collagen nhiều có tốt không?

  • Uống collagen là cách hiệu quả để bổ sung nguồn năng lượng tốt cho cơ thể. Colagen giúp nuôi dưỡng tế bào da, bảo vệ da. Chống lại tiến trình lão hóa của cơ thể. Nhưng không phải vì thế mà bạn uống quá nhiều collagen. Theo chỉ định của nhà sản xuất và bác sĩ, mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1-2 viên collagen. Thời gian uống là buổi sáng trước khi ăn hoặc trước khi đi ngủ 30 phút. Đây là thời điểm tốt nhất để dưỡng chất có trong collagen hấp thụ trọn vẹn vào cơ thể. Nó đi đến tận cùng các tế bào của cơ thể đang cần collagen.
  • Uống vào buổi sáng, sẻ giúp bạn có nguồn năng lượng tràn đầy cho một ngày làm việc hiệu quả. Còn uống vào buổi tối, bạn sẻ có một giấc ngủ sâu và ngon. Nó giúp đẩy nhanh tiến trình hấp thu collagen. Từ đó giúp tái tạo, phục hồi tế bào bị hư tổn trở nên mạnh mẽ và đầy sức sống.

Nên bổ sung collagen khi nào?

Việc bổ sung collagen là cần thiết, nhưng bạn cần biết thời gian để bổ sung hàm lượng cho phù hợp để vừa làm đẹp vừa bồi bổ sức khỏe, tránh lãng phí không cần thiết.

  • Độ tuổi 20: Bổ sung collagen để bảo vệ da giúp chắc khỏe, phục hồi hư tổn cho da
  • Độ tuổi 30: Bổ sung collagen để giúp làn da được cải thiện
  • Độ tuổi 40: Bổ sung collagen giúp da ngăn ngừa chảy xệ, nhăn nheo
  • Độ tuổi 50 trở lên: Bổ sung collagen cho da được dưỡng ẩm, chống thô ráp....

Loại thuốc uống collagen làm đẹp da nào tốt nhất hiện nay?

Các dòng sản phẩm dạng viên uống collagen làm đẹp da có rất nhiều loại khác nhau. Song, collagen nhật bản sakura luôn được ưu tiên sử dụng hơn bởi:

  • Tác động từ sâu bên trong cơ thể, mang lại cho chị em một làn da sáng mịn tự nhiên nhất.
  • Sản xuất từ các thành phần từ tự nhiên đặc biệt an toàn khi sử dụng
  • Phù hợp với rất nhiều đối tượng, nhất là đối với tuổi 30-50. Đây là lứa tuổi cần cung cấp collagen làm đẹp da ngay để phục hồi lại tuổi thanh xuân hiệu quả

Bổ sung collagen trong bao lâu?

Để đảm bảo collagen được bổ sung đủ cho da và cơ thể, bạn nên uống collagen đúng cách theo liệu trình liên tục 3 tháng ( 1 liệu trình). Sau đó nghỉ 1 - 2 tháng để giúp cho lượng collagen hấp thu vào cơ thể thẩm thấu đều không quá tải. Sau đó, bạn có thể bổ sung tiếp 1 liệu trình như vậy nữa. Mỗi năm 2 liệu trình là đủ.

Một cơ thể khỏe mạnh, một làn da căng mịn tươi tắn là điều không quá khó nếu bạn biết cách bổ sung collagen cho cơ thể.

Đăng ngày: . Từ khóa: bổ sung collagen bằng cách nào, collagen viên uống, cách bổ sung collagen

Bài liên quan

Thuốc uống collagen dạng viên của Nhật loại nào tốt nhất hiện nay?

Nói đến sản phẩm collagen tốt nhất hiện nay, chúng ta thường đề cập đến collagen Mỹ, Nhật Bản, Úc,... Trong đó collagen của Nhật vẫn được ưa chuộng

Mua thuốc collagen của Mỹ ở đâu để đạt chất lượng đảm bảo nhất?

Để mua được loại viên uống collagen của Mỹ tốt nhất với giá cả hợp lý nhất, bạn cần tìm đúng địa chỉ uy tín phân phối các loại collagen Mỹ tốt

9 loại thuốc uống collagen của Mỹ tốt nhất hiện nay

👉Thuốc uống collagen của Mỹ hỗ trợ làm đẹp da, chống lão hóa toàn diện. Thuốc collagen của Mỹ mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh tràn đầy sức số

Axit Malic là gì? Axit Malic có những tác dụng gì đối với sức khỏe?

Axit malic là một chất được tìm thấy tự nhiên trong táo và lê và một số trái cây khác. Nó được coi là một axit alpha-hydroxy, một loại axit tự nhiên thường

Tiêm Collagen - Chi phí - Rủi ro và tác dụng phụ có thể gặp

Việc sử dụng collagen để điều trị các vùng ngực, lưng và cổ cũng đã được sử dụng. Tuy nhiên, tiêm collagen ở vùng mặt là phổ biến nhất.

6 lợi ích của nước hầm xương đã thuyết phục tôi như thế nào?

Nước hầm xương có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Nó có thể giúp cho đường ruột của bạn khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và có tác dụng tốt đố

Tác dụng của hành tây đối với sức khỏe và tác dụng phụ của nó

Một số tác dụng của hành tây có thể kể đến như  giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, cải thiện tâm trạng và duy trì sức khỏe của da và tóc.

Liều dùng collagen cần bổ sung ở mỗi độ tuổi có khác nhau không?

Liều dùng collagen ở mỗi độ tuổi có khác nhau không? Đây là băn khoăn của đa số chị em khi muốn bổ sung collagen nhưng chưa biết liều lượng thích hợp

Bổ sung collagen bằng cách nào tốt nhất cho làn da đang lão hóa?

Bổ sung collagen bằng cách nào tốt nhất cho làn da đang bị lão hóa. Cùng tham khảo bài viết sau đây để có câu trả lời chính xác nhất nhé!

10+ siêu thực phẩm chứa collagen nhiều nhất giúp làn da tươi trẻ

Tăng cường 10+ siêu thực phẩm chứa collagen dưới đây để bổ sung nguồn collagen tự nhiên dồi dào, chính là liệu pháp đơn giản hiệu quả để có làn da đẹp

Đăng nhận xét về:

Bạn vui lòng nhập đầy đủ thông tin trước khi gửi!


Sản phẩm chăm sóc sức khỏe

Sản phẩm làm đẹp

Các loại khác

Collagen Dạng Viên

Địa chỉ: Địa chỉ: 2/36 Đường Lê Văn Thọ, Gò Vấp, Việt Nam

Điện thoại: 0973.896.896 - 01215950233

Email: info@collagendangvien.com