Trang chủ - Collagen làm đẹp da - 6 lợi ích của nước hầm xương đã thuyết phục tôi như thế nào?


6 lợi ích của nước hầm xương đã thuyết phục tôi như thế nào?

Nước hầm xương có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Nó có thể giúp cho đường ruột của bạn khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và có tác dụng tốt đối với da. Sau đây là những lợi ích thiết thực của nước hầm xương đã thuyết phục được tôi đưa vào các bữa ăn hàng ngày.

Nước hầm xương là món ăn phổ biến của chúng ta. Bạn có thể sử dụng nước hầm xương để nấu cháo, đặc biệt nó được dùng cho trẻ nhỏ rất phổ biến. Có thể theo kinh nghiệm dân gian truyền lại, bạn sử dụng nước hầm xương như một món ăn thông thường. Tuy nhiên, nó có nhiều lợi ích bất ngờ mà bạn không thể nghĩ tới.

Nước hầm xương

Không chỉ có người châu Á mới thích nước hầm xương. Người phương Tây cũng rất thích sử dụng nước hầm xương trong mùa đông giá lạnh. Họ có thể sử dụng nó để nấu những món ăn ngon và bổ dưỡng.

Làm thế nào nấu nước hầm xương

Cách nấu nước hầm xương không quá khó, chỉ cần tham khảo qua 1 lần là bạn hoàn toàn có thể thực hiện được. 

  • Bạn có thể mua xương ở siêu thị hoặc chợ. Điều quan trọng nhất ở đây là bạn có thể tận dụng được những thứ dường như người khác muốn bỏ đi ở đây như cổ, khớp xương. Chúng có chứa rất nhiều collagen.
  • Hầm xương: Cho xương vào nồi to hoặc nồi nấu chậm, đổ ngập nước. Sau đó, cho thêm một số loại rau, gia vị để tăng thêm hương vị. Hãy thoải mái tùy chỉnh bước này.

Lợi ích của nước hầm xương

Nước hầm xương có nhiều lợi ích có thể bạn chưa biết. Sau đây là những lợi ích nổi trội của nó.

Chữa lành bệnh đường ruột

Một chén nước dùng xương mỗi ngày như là phép lạ cho hội chứng ruột bị rò rỉ. Hơn nữa, nó cũng tốt cho việc bảo vệ ruột non không bị rò rỉ.

Gelatin trong xương thường được sử dụng để làm nước dùng (như khớp đốt ngón tay, chân và các khớp khác) được cho là giúp làm lành lỗ trong ruột. (Những người bị hội chứng ruột bị rò rỉ có lớp lót ruột xốp). Cách này có thể giúp giảm tiêu chảy mãn tính, táo bón và thậm chí là một số trường hợp không dung nạp thức ăn.

Bảo vệ khớp

Việc bổ sung glucosamine từ lâu đã được sử dụng như là một dòng điều trị đầu tiên cho những người bị đau khớp. Nhưng hóa ra là nước dùng xương cũng có glucosamine. Không giống như glucosamine, nước dùng cung cấp các lợi ích dinh dưỡng và sức khỏe khác có thể giúp giảm đau. Chondroitin sulfate, được tìm thấy trong sụn bảo vệ khớp đã được chứng minh là giúp ngăn ngừa viêm xương khớp.

Giúp bạn trẻ hơn

Nước dùng xương là một nguồn collagen phong phú. Nó cũng là nguồn tự nhiên xuất hiện trong cơ thể như một chất bảo vệ khớp. Tuy nhiên nó cũng có các lợi ích làm săn chắc da, tăng cường sức mạnh của việc hấp thụ collagen. Đã có các nghiên cứu đã cho thấy sự cải thiện độ đàn hồi và nếp nhăn của da từ các chất bổ sung collagen.

Giấc ngủ ngon hơn

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng glycine, được tìm thấy trong nước dùng xương có thể giúp cải thiện giấc ngủ và tránh mệt mỏi.

Hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh

Vì nồng độ khoáng chất của nước dùng xương cao nên nó có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

Tăng sức mạnh của xương

Phốt pho, magie và canxi trong xương thấm vào nước dùng. Do đó bạn có tất cả những dưỡng chất cần thiết cho xương khỏe mạnh của bạn.

Đăng ngày: . Từ khóa: nước hầm xương

Bài liên quan

Thuốc uống collagen dạng viên của Nhật loại nào tốt nhất hiện nay?

Nói đến sản phẩm collagen tốt nhất hiện nay, chúng ta thường đề cập đến collagen Mỹ, Nhật Bản, Úc,... Trong đó collagen của Nhật vẫn được ưa chuộng

Mua thuốc collagen của Mỹ ở đâu để đạt chất lượng đảm bảo nhất?

Để mua được loại viên uống collagen của Mỹ tốt nhất với giá cả hợp lý nhất, bạn cần tìm đúng địa chỉ uy tín phân phối các loại collagen Mỹ tốt

9 loại thuốc uống collagen của Mỹ tốt nhất hiện nay

👉Thuốc uống collagen của Mỹ hỗ trợ làm đẹp da, chống lão hóa toàn diện. Thuốc collagen của Mỹ mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh tràn đầy sức số

Axit Malic là gì? Axit Malic có những tác dụng gì đối với sức khỏe?

Axit malic là một chất được tìm thấy tự nhiên trong táo và lê và một số trái cây khác. Nó được coi là một axit alpha-hydroxy, một loại axit tự nhiên thường

Tiêm Collagen - Chi phí - Rủi ro và tác dụng phụ có thể gặp

Việc sử dụng collagen để điều trị các vùng ngực, lưng và cổ cũng đã được sử dụng. Tuy nhiên, tiêm collagen ở vùng mặt là phổ biến nhất.

6 lợi ích của nước hầm xương đã thuyết phục tôi như thế nào?

Nước hầm xương có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Nó có thể giúp cho đường ruột của bạn khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và có tác dụng tốt đố

Tác dụng của hành tây đối với sức khỏe và tác dụng phụ của nó

Một số tác dụng của hành tây có thể kể đến như  giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, cải thiện tâm trạng và duy trì sức khỏe của da và tóc.

Liều dùng collagen cần bổ sung ở mỗi độ tuổi có khác nhau không?

Liều dùng collagen ở mỗi độ tuổi có khác nhau không? Đây là băn khoăn của đa số chị em khi muốn bổ sung collagen nhưng chưa biết liều lượng thích hợp

Bổ sung collagen bằng cách nào tốt nhất cho làn da đang lão hóa?

Bổ sung collagen bằng cách nào tốt nhất cho làn da đang bị lão hóa. Cùng tham khảo bài viết sau đây để có câu trả lời chính xác nhất nhé!

10+ siêu thực phẩm chứa collagen nhiều nhất giúp làn da tươi trẻ

Tăng cường 10+ siêu thực phẩm chứa collagen dưới đây để bổ sung nguồn collagen tự nhiên dồi dào, chính là liệu pháp đơn giản hiệu quả để có làn da đẹp

Đăng nhận xét về:

Bạn vui lòng nhập đầy đủ thông tin trước khi gửi!


Sản phẩm chăm sóc sức khỏe

Sản phẩm làm đẹp

Các loại khác

Collagen Dạng Viên

Địa chỉ: Địa chỉ: 2/36 Đường Lê Văn Thọ, Gò Vấp, Việt Nam

Điện thoại: 0973.896.896 - 01215950233

Email: info@collagendangvien.com