Trang chủ - Thuốc bổ sung canxi - 2 món ngon giàu canxi giúp tăng trưởng chiều cao hiệu quả


2 món ngon giàu canxi giúp tăng trưởng chiều cao hiệu quả

Món ăn là một trong những yếu tố rất quan trọng trong việc giúp thúc đẩy chiều cao của con người. Trong đó, những món ngon, chế biến đơn giản, giàu canxi có tác dụng như một loại thuốc tăng chiều cao an toàn từ thiên nhiên.

Những yếu tố quyết định đến chiều cao

Gen (di truyền) là yếu tố quan trọng đầu tiên quyết định quá trình tăng trưởng chiều cao. Trẻ có bố (hoặc mẹ) có chiều cao tốt thường được thừa hưởng ưu thế về chiều cao rất rõ.

Bên cạnh đó, tập luyện thể dục thể thao cũng là một yếu tố quan trọng trong việc thúc đẩy tăng trưởng chiều cao. Đặc biệt có những môn thể dục thể thao được coi như một loại “thuốc làm tăng chiều cao” như: kéo (hít) xà đơn, bơi lội, đi xe đạp…

Dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng bậc nhất trong việc thúc đẩy tăng trưởng chiều cao. Trong đó có những món ăn giàu canxi. Chúng có tác dụng như một loại thuốc tăng chiều cao đặc biệt từ thiên nhiên.

chiều cao,calcium,canxi,omega 3

2 món ngon giúp tăng trưởng chiều cao hiệu quả

1. Món canh cua đồng

Chuẩn bị nguyên liệu: Cua đồng (khoảng 500g), rau mùng tơi, rau đay, mướp hương.

Cách chế biến:

  • Bước 1: Cua đồng bóc (tách) mai, rửa sạch, xay (hoặc giã) nhuyễn. Lọc lấy nước, bỏ bã; rau mùng tơi, rau đay, rửa sạch và thái nhỏ; mướp hương gọt (hoặc cạo dày) lớp vỏ ngoài; rửa sạch và thái miếng vát, mỏng.
  • Bước 2: Cho nước cua vào nồi, thêm 1 ít mắm tôm và đun lửa nhỏ. Thỉnh thoảng dùng muôi nhỏ khuấy nhẹ, đều, để gạch cua không bị đọng (khê). Nước sôi cho rau, mướp vào đun tiếp. Thêm gia vị tùy thích vào là có thể dùng được.
  • Tác dụng của món ăn: Món canh cua đồng vừa mát, bổ, vừa rất giàu canxi. Nó cung cấp cho cơ thể nguồn dưỡng chất thiết yếu. Do đó nó giúp thúc đẩy tăng trưởng chiều cao như một bài thuốc tăng chiều cao cho người trưởng thành rất hiệu quả.

2. Cá rô đồng rán giòn

  • Chuẩn bị nguyên liệu: Cá rô đồng (loại rô con nhỏ), mổ bỏ ruột, mang (bộ phận hai bên đầu cá), rửa sạch.
  • Cách chế biến: Cá rô đồng sau khi rửa, để thật ráo (khô) nước. Cho một lượng dầu vào chảo, để một lúc cho dầu thật nóng mới cho cá vào. Lúc đầu cho lửa nhỏ, sau đó cho lửa lớn thêm. Đồng thời nhanh tay lật cá để giúp cá rán chín vàng, giòn đều. Cho cá ra đĩa, pha nước chấm bằng nước mắm cốt chanh với ớt, dùng làm đồ ăn với cơm gạo tẻ (hay dùng làm mồi nhậu).
  • Tác dụng của món ăn: Cá rô rán giòn rất giàu canxi vì khi rán giòn có thể ăn đồng thời cả xương. Đây là món ăn trong thực đơn bài thuốc tăng chiều cao ở tuổi trưởng thành, cách chế biến khá đơn giản.

Bên cạnh đó, để đạt được hiệu quả tốt nhất trong việc thúc đẩy tăng trưởng chiều cao, nhất là việc tìm cách làm tăng chiều cao ở tuổi 15 và tuổi trưởng thành, ngoài chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể dục – thể thao, cần bổ sung thuốc tăng chiều cao ở tuổi trưởng thành. Mặc dù một số ít người vẫn băn khoăn chưa biết liệu có thuốc tăng chiều cao không, nhưng việc sử thuốc làm tăng chiều cao nhanh chóng đã được khoa học và thực tiến chứng minh tính hiệu quả từ lâu.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học, tích cực luyện tập thể dục – thể thao, kết hợp với thuốc làm tăng chiều cao chất lượng là giải pháp hữu hiệu giúp tăng trưởng chiều cao ngay cả với những người trưởng thành, mang lại một chiều cao lý tưởng.

Đăng ngày: . Từ khóa: món ngon giàu canxi, canxi tăng chiều cao, thực phẩm tăng chiều cao

Bài liên quan

Hệ miễn dịch là gì? Đâu là những thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch?

Hệ miễn dịch là gì và phải làm sao để tăng cường hệ miễn dịch? Bổ sung ngay những thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch là cách tốt nhất để khỏe mạnh

Xương chắc khỏe mỗi ngày nhờ bổ sung canxi cho trẻ em đúng cách

Bổ sung canxi cho trẻ em là một việc rất quan trọng quyết định đến chiều cao. Thế nhưng không phải bậc làm cha làm mẹ nào cũng biết bổ sung canxi cho trẻ

2 món ngon giàu canxi giúp tăng trưởng chiều cao hiệu quả

Món ăn là một trong những yếu tố rất quan trọng trong việc giúp thúc đẩy chiều cao của con người. Trong đó, những món ngon, chế biến đơn giản, giàu canxi là

Đăng nhận xét về:

Bạn vui lòng nhập đầy đủ thông tin trước khi gửi!


Sản phẩm chăm sóc sức khỏe

Sản phẩm làm đẹp

Các loại khác

Collagen Dạng Viên

Địa chỉ: Địa chỉ: 2/36 Đường Lê Văn Thọ, Gò Vấp, Việt Nam

Điện thoại: 0973.896.896 - 01215950233

Email: info@collagendangvien.com